در دوران بارداری ، بانوان به دنبال تغذیه سالم هستند تا سلامتی جنین را حفظ کنند. در این مقاله می خواهیم درباره رژیم غذایی در بارداری توضیحاتی را مطرح کنیم. مهم ترین نکته ای که به بانوان باردار می گوییم ، این است که در این دوران بهتر است با یک متخصص تغذیه خوب و … ادامه
خشک کردن بادام تازه از بهترین روش های نگهداری بادام در خانه است.در اواسط مردادماه پوست بادام شروع به تغییر رنگ کرده و بادام از نظر شکل، اندازه، میزان مغز و طعم کامل و پوست آن شروع به باز شدن می کند.در این مطلب از شما با روش های خشک کردن بادام در خانه آشنا … ادامه
خواص کیوی برای سلامتیواقعا بی نظیر است.این میوه خوشمزه استوایی، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن است.در این مطلب از با خواص کیوی بیشتر آشنا خواهید شد. اصالت کیوی که به آن انگور فرنگی چینی هم گفته می‌شود، به بخش‌های شمالی چین برمی‌گردد. این میوه کالری کمی دارد و غنی از مواد مغذی … ادامه
تاثیر ویتامین ها بر پیسی و ایجاد این بیماری در بدن بسیار زیاد است.گاهی کمبود برخی از ویتامین ها در بدن باعث به وجود آمدن این بیماری می شود.در این مطلب از با ویتامین های که کمبودشان باعث بیماری پیسی می شوند آشنا خواهید شد. پیسی ویتیلیگو یا همان پیسی یک اختلال خودایمنی مزمن (طولانی) … ادامه
زمان مصرف قرص آهن با معده خالی حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا روشی رایج است.با این مطلب از همراه باشید تا با بهترین زمان مصرف قرص آهن در روز آشنا شوید. آهن یک ماده معدنی ضروری برای زندگی به شمار می‌آید. این ماده نقش مهمی در شکل‌گیری گلبول‌های … ادامه
پیسی نوعی بیماری پوستی است که در این نوع بیماری آن رنگدانه پوست از بین می‌رود. این بیماری معمولا از دست‌ها، پیشانی، پاها و صورت شروع می‌شود.در این مطلب از به طور کامل با این بیماری و روش های درمانش آشنا می شوید. پیسی چیست ؟ آیا هر لکه سفیدی پیسی است ؟در این مطلب قصد … ادامه
خواص ویتامین b12 برای سلامتی بدن بسیار زیاد و باور نکردنی است.شاید بسیاری از شما با خواص این ویتامین آشنایی نداشته باشید پس با این مطلب از همراه باشید تا با تمامی خواص b12 آشنا شوید. ویتامین b12 چیست ؟ ویتامین ب۱۲ مانند سایر ویتامین‌های گروه B، یک ویتامین محلول در آب است. به این … ادامه
آهن یکی از مواد معدنی حیاتی برای سلامت انسان است. همه سلول‌های بدن انسان حاوی این ماده هستند، اما این ماده معدنی بیشتر در گلبول‌های قرمز خون وجود دارد.در این مطلب از با این ماده بیشتر آشنا می شوید. چرا باید آهن مصرف کنیم ؟ مکمل های این ماده اغلب برای انواع خاصی از کم … ادامه
رژیم گیاه خواری نوعی رژیم غذایی است که در آن مردم تا حد امکان محصولات حیوانی را از رژیم غذایی خود کنار می گذارند.در این مطلب از قرار است شما با این رژیم بیشتر آشنا شوید. رژیم گیاه خواری چیست ؟ رژیم گیاه خواری به رژیمی گفته می‌شود که در آن از خوردن گوشت، ماهی … ادامه
کاچی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که معمولا به عنوان یک غذای کمکی و تقویتی محسوب می شود. کاچی دستورهای تهیه بسیار متنوعی دارد که ما در این مطلب از چند مدل آن را به شما آموزش می دهیم. روش اول درست کردن کاچی مواد لازم برای ۴ نفر آرد برنج … ادامه