چطورر

به بیان تصویری، بدن شما مانند خاک رس رفتار می کند. بر اساس نیاز خود می توانید به راحتی قالب بزنید تا شکل دلخواه خود را به دست آورید. با این حال، این نیاز به انگیزه، قدرت و فداکاری زیادی دارد. اگر یاد بگیرید که گل رس را به درستی شکل دهید، می توانید آن … ادامه

به گزارش همشهری آنلاین، معاون خدمات شهری و زیست محیطی منطقه یک در این خصوص گفت: این اقدام در نیاوران، نگین، نور، نفس، میدان نیاوران، جمشیدیه، لوان، گل آذین، البرز، قیطریه، باغ فردوس انجام می شود. ، امید، “مهر، گلستان، بابک، پاشازهری، کلهری، شبتاب، هفتم تیر، 22 بهمن، امام علی، خانواده و … در دو … ادامه

اگر بتوانید کسب و کار خود را به عنوان یک وسیله نقلیه تعریف کنید، فکر می کنید دقیق ترین توصیف چیست؟ بدن در چه حالتی است؟ آیا چند فرورفتگی و خراش وجود دارد؟ رنگش کمرنگ شده یا بریده؟ آیا زیر آن نقطه زنگ زده ای وجود دارد؟ آیا رنگ را دوست دارید و خودتان آن … ادامه

به گزارش همشهری آنلاین، دو کوهنورد کرمانشاهی که چند روز پیش در منطقه خطرناک دره یکار دماوند سقوط کرده بودند جان باختند. پس از این حادثه نیروهای امدادی وارد منطقه انتقال جسد شده و کار را آغاز کردند. در راهپیمایی سه روزه محل استقرار کوهنوردان سقوط کرد، اما به دلیل سختی مسیر و ریزش سنگ … ادامه

بسیاری از زنان در تمام زندگی خود هرگز ارگاسم شدیدی را تجربه نکرده اند، قطعاً اگر اصلاً اتفاق افتاده باشد، اغلب این اتفاق نیفتاده است. دادن ارگاسم شدید به همسرتان نیازمند کمی کار و کمی برنامه ریزی است. این ممکن است کمی بیش از حد بالینی به نظر برسد، اما فقط باید درک کنید که … ادامه

به گزارش همشهری آنلاین، جانشین فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: تفکر یزید و معاویه بار دیگر در خاک سوریه و عراق و علیه اسلام ناب محمدی شکل گرفت. همه مجاهدان و رزمندگانی که در رکاب پروردگار زمان ایستادند و کاملاً از رهبر خود اطاعت کردند در مقابل دشمن و در مقابل آنها … ادامه

اواسط آگوست است و شما منتظر BFF خود هستید تا در مراسم عروسی باغ جنوبی زیبایش در راهرو قدم بزند. نمی‌توانی جلوی عرق کردن را بگیری یا شاید اواخر سپتامبر است و در ساحل کالیفرنیا نشسته‌ای و به دامادهایی نگاه می‌کنی که با کت و شلوارهای درخشان‌شان از آفتاب داغی که بر آن‌ها می‌تابد، چشم‌ها … ادامه

به گزارش همشهری آنلاین، روش های مختلفی برای کنترل قند خون وجود دارد که اجرای آنها کمتر از 15 دقیقه زمان می برد. در صورت ابتلا به دیابت، انجام این مراحل به شما این امکان را می دهد که با وجود دیابت، سلامت کلی خود را به روشی پرانرژی تر حفظ کرده و بهبود بخشید: … ادامه

بدنسازی ورزش توسعه فیبرهای عضلانی از طریق ترکیبی از تمرینات قدرتی، افزایش دریافت کالری و استراحت است. بدنسازان رقابتی فیزیک بدنی خود را به هیئت داوری که امتیاز می دهد به نمایش می گذارند. این ورزش را نباید با مسابقات مردان قوی یا پاورلیفتینگ، که بر قدرت فیزیکی واقعی تاکید دارد، یا وزنه برداری المپیک، … ادامه

به گزارش همشهری آنلاین، سید محمد مرندی کارشناس ارشد هسته ای جمعه شب گفت: برای نویسنده ای که بارها نفرت و خواری نسبت به مسلمانان، دین و اسلام آورده است، اشک نمی ریزم. او یک پلی بوی امپراتوری است که به عنوان یک رمان نویس پسااستعماری ظاهر شده است. مرندی ادامه داد: اما آیا عجیب … ادامه