نتایج جستجوی «کم خونی»

احتمالاً شنیده‌اید که خوردن سبزی‌ها بیشتر و گوشت کمتر سالم است. ممکن است شما احساس انگیزه کرده باشید که برای بهبود سلامتی یا کمی کاهش وزن، رژیم غذایی ویگِن که تمام محصولات حیوانی ازجمله لبنیات و تخم‌مرغ را شامل نمی‌شود را امتحان کنید. بیشتر همه‌چیزخواران تصور می‌کنند ویگِن شدن غیرممکن است و حتی نمی‌توانند تصور … ادامه

هر آنچه باید در مورد استروژن بدانید استروژن هورمونی است که نقش های مختلفی در بدن ایفا می کند. در زنان به رشد و حفظ سیستم تناسلی و خصوصیات زنانه مانند سینه ها و موهای ناحیه تناسلی کمک می کند. هورمون ها ارتباط بین سلول ها را در سراسر بدن تسهیل می کنند. سلول های … ادامه

راهنمای کامل برای رژیم غذایی DASH فشار خون بالا بیش از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و این تعداد در حال افزایش است. در واقع، تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا در 40 سال گذشته دو برابر شده است که یک نگرانی جدی برای سلامتی است، زیرا فشار … ادامه

کل کالري مصرفی در روز به ۸۰ تا ۹۰ درصد کالري موردنیاز براي سن و جنس تقلیل نمونه رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه ۴ هفته ای رایگان لاغری سریع مییابد. در این رژیم حدود ۵ درصد از انرژی بدن توسط کربوهیدرات ها، ۶۰ درصد چربی ها و ۳۵ درصد توسط پروتئین ها تامین می گردد. با … ادامه

یکی از همین روش ها رژیم کتوژنیک جنگجویان هست که همین الان توی ایران خیلی ها از نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت اون استفاده میکنن. توی قدم بعدی اونها رو توی یک ماهی تابه و روی حرارت متوسط سرخ کنید. تصمیم بگیرید که رژیم غذایی کم کربوهیدرات را رعایت کنید یا نه ، برای … ادامه

یکی از روش های موثر برای کاهش وزن آشپزی کتوژنیک می باشد که حتی از روش های لاغری کم نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت چربی موثرتر است. زمانی که این رژیم را دنبال میکنید امکان اسهال یا یبوست در شما افزایش پیدا خواهد کرد؛ در این زمین برای جلوگیری از یبوست از سبزیجات و … ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک چیست مضرات کتوژنیک چیست در رژیم کتوژنیک هر کسی میزان مختلفی از کاهش وزن را نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت تجربه می کند. همچنین استفاده از آنها سبب تقویت سطوح انرژی فرد شده و حسی خوشایند را در او ایجاد می نماید. مصرف ترکیبی حاوی کلسیم، سدیم، منیزیم و پتاسیم می … ادامه

این سرکوب گلیکولیز نشان میدهد که رژیمهای کتوژنیک میتوانند به جلوگیری از رشد نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت تومور کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کنند، 2.2 برابر وزن بیشتری نسبت به افرادی که با یک رژیم غذایی کم کالری محدود شده اند، وزن کم کردند. … ادامه

در مطلب دیگری 12 نکته مهم برای شروع رژیم کتوژنیک را توضیح دادیم که توصیه میشود نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت حتماً بخوانید. 5.استفاده از غذای تکراری : شما میتوانید در وعده های غذایی خود از غذاهای تکراری استفاده کنید.مهم نیست که یک غذا را در دو وعده مصرف کنید مهم این هست که … ادامه

رژیم لاغری دانمارکی یا کتوژنیک یا دکتر مورن و هر روش دیگری نیازمند اطلاعات صحیح زیر نظر پزشک و رعایت تمام موارد نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت توصیهای است. برخی گمان میکنند در برنامه رژیم لاغری حذف یکی از وعدههای اصلی غذایی مثل وعده شام، سبب میشود در طول روز کالری کمتری دریافت کنند … ادامه