دسته‌بندی نشده

دلیل های متعددی برای برتر بودن رژیم کتوژنیک در مقایسه با رژیم های کم چربی یا رژیم های پروتئین نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت بالا وجود دارد. چرا که شرایط بدنی هر فرد و میزان تعهد آن ها به رژیم با هم تفاوت دارد. به عنوان یک شیرین کننده دیابتی استفاده میشود و برای … ادامه

در رژیم کتوژنیک کربوهیدراتها به کمتر از نصف میرسند و چربیها به عنوان سوخت اول بدن مورد نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت استفاده قرار میگیرند. رژیم کتو با پروتئین بالا محتوای ۶۰% چربی، ۳۵% پروتئین و ۵% کربوهیدرات را تشکیل می دهد. این مهم است که شما پروتئین بیش از حد نخورید، زیرا در … ادامه

گوشت و مرغ در رژیم کتوژنیک از غذاهای اصلی محسوب نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت میشوند. کتون مولکول هایی هستند که می توانند انرژی لازم مغز را فراهم کنند.در این رژیم لاغری بعد از گذشت چند روز بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات ها شروع به سوزاندن چربی و کتون ها می کند. با توجه … ادامه

همانطور که گفتیم، تحقیقات منتشر شده در مورد اثرات رژیم کتوژنیک بر شیردهی نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت محدود است. در یک بررسی که در سال 2014 بر روی حیوانات انجام شد، رژیم کتوژنیک در کاهش رشد تومور ، سرطان روده بزرگ ، سرطان معده و سرطان مغز تاثیر گذار بود. مطالعات جدید در … ادامه

رژیم کتوژنیک به مصرف چربیهای سالم مشهور است و بیش از ۷۰ درصد کالری روزانه شما باید از چربی باشد اما اگر به اندازه کافی چربی مصرف نکنید، احساس سیری نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت نمیکنید. در این رژیم شما کالری و چربی زیاد جذب میکنید، اما جذب مواد قندی را به نزدیک صفر … ادامه

رژیم لاغری دانمارکی یا کتوژنیک یا دکتر مورن و هر روش دیگری نیازمند اطلاعات صحیح زیر نظر پزشک و رعایت تمام نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت موارد توصیهای است. کتونها (از نظر شیمیایی بهعنوان اجسام کتون شناخته میشوند) محصولات جانبی تجزیهی اسیدهای چرب هستند. رژیم کتوژنیک از نظر کم کربوهیدرات بودن و پر چرب … ادامه

نگران نباشید، این مسئله بخاطر محصولات جانبی حاصل از تولید کتون ها در رژیم کتوژنیک نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت هست. زمانی که وقتتان کم است، از غذاهای کتو منجمد استفاده کنید. در حالی که می تواند دیدن وزن کم روی ترازو (اغلب به طرز چشمگیری) انگیزه دهنده باشد، در نظر داشته باشید که … ادامه

رژیم غذایی کتوژنیک را شروع کردهاید اما نمیدانید چگونه باید از رژیم کتو خارج نمونه و اطلاعات برنامه کیتوژنیک دایت شوید؟ مهمترین بخش درباره بالا رفتن از پله ها این است که ضربان قلب را افزایش می دهد و باعث می شود که زیاد عرق کنید. در میان وعده چای گیاهی را با عسل میل … ادامه

رژیم غذایی کم چرب و گیاهی ممکن است علائم گرگرفتگی را تا 88 درصد بهبود بخشد محققان دریافتند که کاهش گرگرفتگی با رژیم غذایی کم چرب و گیاهی سرشار از محصولات سویا به اندازه درمان جایگزین هورمونی (HRT) مؤثر است. گرگرفتگی می‌تواند یک ناراحتی رایج در دوران یائسگی باشد، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد … ادامه

قندهای پنهان در رژیم غذایی شما اضافه شده است شکر افزوده در همه جای عرضه مواد غذایی وجود دارد. آنقدر همه جا وجود دارد که ممکن است برخی از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده را بدون آن بی مزه بدانید. در حالی که ممکن است در تلاش برای مصرف کمتر شکر اضافه شده، … ادامه