همین حالا بر معده درد عصبی غلبه کنید!

آیا تا به حال هنگامی که دچار استرس و اضطراب می‌شوید، احساس پیچش در معده ویا احساس تهوع داشته‌اید؟! اینن حس تهوع و درد شکمی که ممکن است به استفراغ بیانجامد را معده درد عصبی می‌گویند و ممکن است برای بسیاری از افراد، در شرایط مختلف پیش بیاید. در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم به شما علائم معده درد عصبی و درمان معده درد عصبی در طب سنتی را بگوییم؛ برای آنکه با انواع قرص برای معده درد عصبی آشنا شوید، تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

قرص برای معده درد عصبی

 

سندروم معده درد عصبی چیست ؟

شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که چگونه احساسات ما می‌توانند بر روی جسم ما تاثیر بگذارد و در اندام‌های ما، همچون معده، ایجاد درد کنند ویا معده درد عصبی به چه علت به وجود می‌آید؟!

چنانچه اعصاب ما به دلیل احساساتی همچون خشم، ترس و استرس تحت تاثیر قرار بگیرد؛ هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شوند که برخی از علائم حیاتی همچون ضربان قلب و فشار خون را افزایش می‌دهند. همچنین اعصاب و بخش غیرارادی دستگاه عصبی که کار بسیاری از اعمال حیاتی بدن، همچون تنفس و گوارش را انجام می‌دهد نیز تحت تاثیر قرار گرفته و در نتیجه می‌توانند روی تنفس ویا اعمال گوارش و هضم افراد تاثیر بگذارند و در نتیجه آن را به‌صورت علائم جسمی ببینیم. به همین دلیل است که معده درد عصبی ممکن است به‌صورت یک درد شدید بروز کند. علائم معده درد عصبی گاهی همچون زخم معده، ورم معده و سوزش معده است.

 

علائم معده درد عصبی

علائم عصبی تنها مربوط به معده نمی‌شوند و ممکن است در سایر ارگان‌های بدن نیز خود را نشان دهند. مهم‌ترین علائم معده درد عصبی شامل دلشوره، احساس پیچ خوردگی و گرفتگی در شکم، احساس نگرانی و اضطراب، لرزش و کشش عضلات، دفع گاز تکرارشونده، حالت تهوع، سوء‌هاضمه، احساس نفخ یا گرما در شکم و تکرر ادرار و تکرر در دفع هستند. ممکن است به دلیل ابتلا به انواع اضطراب، همچون اضطراب عملکردی ویا هیجان بیش از حد، به حالت تهوع دچار شوید. از آنجایی که ممکن است این علت‌ها، علائم دیگری را نیز به دنبال داشته باشند؛ ممکن است به معده درد و تنگی نفس به‌صورت همزمان دچار شوید.

 

درمان معده درد عصبی در طب سنتی

 

درمان معده درد عصبی در طب سنتی

از آن‌جایی‌که معده درد عصبی ممکن است بسیار شدید باشد و احساس ناراحتی زیادی در فرد ایجاد کند؛ به همین دلیل با درمان معده درد عصبی در طب سنتی و درمان‌های خانگی آن آشنا می شویم.

آب بنوشید!

افراد هنگامی که به استرس و اضطراب بیش از حد دچار می‌شوند، ممکن است سبب حالت تهوع و استفراغ شود که یکی از علائم سندروم معده درد عصبی است. به همین دلیل باید برای جبران آبی که از دست داده‌اند، بدن خود را هیدراته نگه دارند و آب و نوشیدنی‌های هیدراته مصرف کنند. البته بهترین زمان مصرف نوشیدنی، نیم ساعت تا یک ساعت پس از استفراغ است که باید آب و مایعات را جرعه جرعه نوشید. همچنین بهتر است تا ۶ ساعت پس از استفراغ هیچ غذای جامدی مصرف نکنید.

بیشتر بخوانید: هیدراته شدن بدن با نوشیدنی های هیدراته !

 

از کافئین پرهیز کنید!

به‌صورت کلی کافئین در درازمدت ویا میزان زیاد، می‌تواند روی معده تاثیرات مخربی داشته باشد و معده درد عصبی را تشدید کند. برای کاهش اسید معده و عدم تحریک معده درد عصبی، بهتر است از مصرف نوشیدنی‌ها و مواد کافئین‌دار همچون قهوه خودداری نمایید. می‌توانید انواع دیگر نوشیدنی، همچون چای سبز که فاقد کافئین هستند را جایگزین کنید.

 

استرس خود را مدیریت کنید!

همانطور که گفتیم استرس و اضطراب، سبب تحریک سندروم معده درد عصبی می‌شوند؛ به همین دلیل باید این حالات را مدیریت کرد. از روش‌هایی که برای مدیریت استرس و اضطراب استفاده می‌شود، می‌توان به تنفس عمیق، انجام ورزش‌های سبک، پیاده‌روی، ایجاد سرگرمی برای خود، تجسم مثبت زمانی که بر استرس خود غلبه کرده‌اید، درخواست کمک از دوستان ویا اعضای خانواده، برنامه‌ریزی برای رفع این مشکل، تغذیه مناسب، استراحت کردن و مهم‌تر از همه، انجام مدیتیشن اشاره کرد.

 

دمنوش برای معده درد عصبی

یکی از راه‌های درمان معده درد عصبی در طب سنتی، استفاده از انواع دمنوش است. این روش خانگی به آسانی ظرف چند دقیقه تا چند ساعت، معده درد افراد را بهتر می‌کند. از انواع دمنوش برای معده درد عصبی می‌توان به دمنوش نعنا ویا دم کردن چند برگ نعنا در آب اشاره کرد. نوع دیگر دمنوش برای معده درد عصبی، چایی لیمو است که برای تهیه آن می‌توانید از لیمو ترش یا لیمو عمانی در آب جوش استفاده کنید و این چای را تهیه نمایید. چای بابونه نیز به دلیل خاصیتی که در کاهش التهاب و تسکین اعصاب دارد، یک دمنوش برای معده درد عصبی محسوب می‌شود. به‌خصوص کسانی که دچار استرس و اضطراب مزمن هستند، می‌توانند با نوشیدن روزی یک فنجان چای بابونه، به این مشکل فائق آیند.

 

قرص برای معده درد عصبی

برخی از افراد ترجیح می‌دهند به جای استفاده از درمان‌های خانگی، از مصرف دارو برای درمان معده درد عصبی استفاده کنند. در این بخش می‌توان چند قرص برای معده درد عصبی نام برد که بیشتر به رفع علائم معده درد کمک می‌کنند. ممکن است برخی از انواع دارو برای درمان معده درد عصبی تاثیر نداشته باشد و سایر انواع قرص برای معده درد عصبی بسیار تاثیرگذار واقع شوند. برای کاهش حالت تهوع، اسهال و همچنین کاهش اسید معده می‌توان از داروهایی همچون آلکا سلتزر، امترول میلانتا، پیتو بیسمال و… استفاده نمود. می‌توانید برای انتخاب داروی مناسب با پزشک خود مشورت کنید تا از مصرف انواع مختلف قرص برای معده درد عصبی و روبرو شدن با عوارض جانبی آن پیشگیری کنید.

 

علائم معده درد عصبی

 

پیشگیری از معده درد عصبی

چنانچه چندین بار و به‌صورت مکرر به معده درد عصبی دچار می‌شوید و علائم معده درد را تجربه می‌کنید؛ بهتر است حتماً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است برخلاف تصور شما، علت معده درد وجود باکتری، ویروس، رفلاکس معده ویا سایر بیماری‌های دستگاه گوارش باشد. بهتر است مصرف قرص برای معده درد عصبی حتما تحت نظر پزشک باشد؛ زیرا تمام انواع داروهای شیمیایی عوارض جانبی مخصوص به خود را دارند و باید نوع دارویی که مناسب شماست، دریافت کنید.

برای پیشگیری از معده درد عصبی، باید اول از همه استرس خود را مدیریت کنید و با کاهش اضطراب، از پیش آمدن معده درد جلوگیری نمایید. انجام مدیتیشن و استفاده از داروهایی که ممکن است برای شما تجویز شود، برای کنترل استرس و پیشگیری از سندروم وعده درد عصبی، موثر هستند. یکی دیگر از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از علائم معده درد عصبی، اصلاح تغذیه و رژیم غذایی است. استفاده از غذاهای حاوی فیبر و مواد غذایی پروبیوتیک، بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش را برطرف می‌کنند و عوارض جانبی داروها ویا حالات عصبی را کم می‌کنند. همچنین ممکن است افراد به دلیل ضعف معده ناشی از کمبود ویتامین‌های B کمپلکس به معده درد عصبی دچار شوند که باید کمبود ویتامین را با مکمل‌ها جبران نمایند. چنانچه درشرایط معده درد عصبی هستید، می‌توانید حجم غذای خود را بین وعده‌های بیشتر تقسیم کنید تا فشار کمتری به معده شما وارد شود. انجام ورزش در کنار رژیم غذایی سالم، به بهبود سندروم معده درد عصبی و پیشگیری از آن کمک می‌کند.

بنابراین چنانچه زمانی که عصبانی ویا ناراحت می‌شوید ویا زمانی که تحت استرس و فشار هستید، دچار علائم معده درد عصبی می‌شوید؛ زمان آن رسیده است که سبک زندگی خود را تغییر دهید و یک رژیم غذایی سالم را پیش بگیرید و ورزش کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید. برخی از افراد نیازمند دریافت رژیم لاغری و کاهش وزن هستند؛ پس به آن‌ها پیشنهاد می‌کنیم چنانچه به بیماری‌های دستگاه گوارش دچار هستند، باید بهترین و اصولی‌ترین رژیم لاغری را در پیش بگیرند. رژیم‌های بهاره غفاری، مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند، به شما برنامه ورزشی مناسب ارائه می‌دهند و در نهایت به تناسب اندام شما می‌انجامند. برای کسب اطلاعات بیشتر در ارتباط با رژیم‌های بهاره غفاری بر روی غفاری دایت کلیک کنید و چنانچه می‌خواهید رژیم غذایی خود را همین حالا دریافت نمایید، بر روی رژیم لاغری من کلیک کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید