رژیم غذایی کم چرب و گیاهی ممکن است علائم گرگرفتگی را تا 88 درصد بهبود بخشد محققان دریافتند که کاهش گرگرفتگی با رژیم غذایی کم چرب و گیاهی سرشار از محصولات سویا به اندازه درمان جایگزین هورمونی (HRT) مؤثر است. گرگرفتگی می‌تواند یک ناراحتی رایج در دوران یائسگی باشد، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد … ادامه
قندهای پنهان در رژیم غذایی شما اضافه شده است شکر افزوده در همه جای عرضه مواد غذایی وجود دارد. آنقدر همه جا وجود دارد که ممکن است برخی از غذاهای بسته بندی شده و فرآوری شده را بدون آن بی مزه بدانید. در حالی که ممکن است در تلاش برای مصرف کمتر شکر اضافه شده، … ادامه
آیا رژیم غذایی سونوما برای کاهش وزن مؤثر است؟ رژیم غذایی سونوما یک الگوی غذایی الهام گرفته از مدیترانه است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی طراحی شده است. این وعده کاهش وزن سریع را با تاکید بر کنترل وعده غذایی و مصرف متنوع غذاهای کامل و غنی از مواد مغذی می‌دهد. رژیم … ادامه
متاستاز استخوان متاستاز استخوان زمانی اتفاق می افتد که سلول های سرطانی از محل اصلی خود به استخوان گسترش می یابند. تقریباً همه انواع سرطان می توانند به استخوان ها پخش شوند (متاستاز). اما برخی از انواع سرطان به ویژه به استخوان‌ها سرایت می‌کنند، از جمله سرطان سینه و سرطان پروستات. متاستاز استخوان می تواند … ادامه
محصولات چرمی از گذشته در بین مردم طرف‌داران بسیاری داشته است. چرم پارچه‌ای مرغوب و شیک است که از آن برای تولید انواع لباس و پوشاک، اکسسوری، کیف و کفش استفاده میشود. اگر پوشاک چرمی که خریداری می‌کنید از کیفیت بالایی برخوردار باشند، تا سال‌ها دوام و ماندگاری دارد و برای زمان طولانی کاربردی خواهد … ادامه
هر آنچه باید در مورد آنفولانزا بدانید به طور معمول فصل آنفولانزا از پاییز تا اوایل بهار می باشد و همراه با آن، بوییدن، عطسه، سرفه، خستگی و تمام نشانه‌های آشنای آنفولانزا با آن همراه است. آنفولانزا (آنفولانزا) عفونت بینی، گلو و ریه است که بخشی از سیستم تنفسی است. اکثر افراد مبتلا به آنفولانزا … ادامه
تومور مغزی تومور مغزی شامل رشد سلول هایی در مغز است که به روشی غیر طبیعی و غیرقابل کنترل تکثیر می شوند. تومورهای مغزی می توانند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهند، اگرچه در افراد مسن بیشتر شایع هستند. انواع مختلفی از تومورهای مغزی وجود دارد، برخی از تومورهای مغزی غیر سرطانی … ادامه
قدم اول در درمان سردرد تشخیص نوع آن است. این کار توسط متخصص مغز و اعصاب و با سوالاتی که از بیمار در مورد نوع، کیفیت و شدت، فرکانس و مدت زمان سردرد و همچنین علائم همراه یا تشدید کننده سردرد پرسیده میشود، آغاز میگردد. معاینه نورولوژیک و اقدامات پاراکلینیک مثل سونوگرافی داپلر عروق مغز … ادامه
آگاه باشید: به نظر می رسد که شما خیلی سریعتر از چهار روز در کتوزیس قرار خواهید گرفت… رژیم غذایی کتوژنیک مدیترانه ای اصلاح شده پس از مصرف گلیکوژن، فیزیک بدن شما شروع به سوزاندن چربی های در نمونه رژیم کتوژنیک حیاتی می کند، که ممکن است شما را قادر به ورود به کتوزیس کند. … ادامه
نکات هیدراتاسیون و سوخت رسانی برای تناسب اندام چه مبتدی باشید و چه حرفه‌ای، ممکن است زمانی را تجربه کرده باشید که به درستی هیدراته نبوده‌اید یا تغذیه مناسبی نداشته‌اید و در حین دویدن یا بعد از آن متضرر شده باشید. داشتن درک خوب در مورد چگونگی هیدراته ماندن و انرژی مناسب برای دویدن برای … ادامه