درمان خانگی یبوست برای کودکان و نوزادان!

یبوست یکی از بیماری‌های دستگاه گوارش است که می‌تواند بر روی سلامت کلی افراد تاثیر بگذارد؛ به همین دلیل درمان آن اهمیت بسیاری دارد. البته نیازی نیست همواره برای یبوست‌هایی که گهگاهی دچار می‌شوید به پزشک مراجعه کنید بلکه با آشنایی با درمانی خانگی یبوست می‌توانید به راحتی خود را درمان کنید. در غفاری دایت می‌خواهیم با انواع روش‌های درمان خانگی یبوست برای کودکان و نوزادان آشنا شوید و با دانستن عوارض یبوست به رفع سریع یبوست اقدام کنیم؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید.

عوارض یبوست

 

یبوست چیست؟!

یبوست یا به عبارتی خشکی مزاج یا  کم کار کردن مزاج که خود می‌تواند موجب ناراحتی‌های مختلفی گردد، دارای علل مختلفی است. با در نظر گرفتن بعضی از علل آن که عبارتند از رژیم غذایی ضعیف با مصرف کم فیبر،  مصرف آب کم، عادت بی‌نظمی در دفع مدفوع، عدم فعالیت بدنی، بارداری، پیری، تغییرات روتین زندگی، ضعف در عضلات شکمی، استرس و مصرف بعضی داروهای خاص، می‌توان به رفع آن اقدام کرد. باید یبوست را به سرعت درمان نمود زیرا با آن‌که بیماری سطحی و ساده‌ای به‌نظر می‌رسد؛ اما می‌توان کل سلامت بدن و گوارش فرد را تحت تاثیر قرار دارد و حتی بر روی سلامت پوست نیز تاثیر بگذارد. به همین دلیل دانستن درمان خانگی یبوست اهمیت زیادی دارد.

 

عوارض یبوست

یبوست که با کم کاری روده‌ها و تجمع مدفوع در روده و خشک شدن آن عارض می‌شود، باعث بالا رفتن سم حاصل از تخمیر و ماندگی غذا در بدن، ایجاد درد در ناحیه شکم  عدم میل به غذا و گاهی تهوع می‌شود. هنگام دفع مدفوع، ممکن است باعث پارگی و خراشیدگی مقعد، ایجاد بواسیر و زخم مقعد گردد. گاهی اوقات یبوست چنانچه شدید و طولانی مدت باشد، که عوارض یبوست باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد ناراحتی‌های عروقی می‌شود. یبوست همچنین می‌تواند موجب احساس درد و ناراحتی در ناحیه پایین کمر و لگن و فشار بر روی زانوها گردد.

 

روش های درمان خانگی یبوست

 

روش‌های درمان خانگی یبوست

علاوه بر مصرف انواع داروها می‌توان از روش‌های درمان خانگی یبوست که سبب رفع سریع یبوست می‌شود، استفاده کرد. بعضی از این روش‌ها عبارتند از:

مصرف یک تا دو قاشق انواع روغن‌های خوراکی مناسب، مثل روغن زیتون، روغن کرچک یا روغن بادام. برای آن‌که خوردن روغن‌ها برایتان راحت‌تر باشد، می‌توانید آن را با کمی آب گرم یا آب میوه مصرف کنید.

استفاده از انجیر ویا آلو به‌صورت خشک یا تازه نیز یکی از راه های درمان خانگی یبوست است. تعداد چند عدد انجیر یا آلو خشک را خیس کرده و هنگام شب مصرف نمایید. همچنین آب آلو نیز خواص بسیاری دارد.

دریافت فیبر اضافی با خوردن سبزیجاتی مثل اسفناج یا کاهو.

مصرف بعضی از میوه‌ها مثل: کیوی، سیب، انگور، گلابی  پاپایا، موز، آناناس و هندوانه در درمان یبوست بسیار موثر است. البته اگر از نظر بیماری‌های زمینه‌ای منعی در مصرف آن‌ها نداشته باشید.

انجام نرمش، پیاده روی و حرکات مناسب ورزشی نیز مناسب است .

آب درمانی با انجام شنا و حرکات نرمشی در آب ویا حتی قرار گرفتن در وان آب گرم به حرکت بهتر روده‌ها کمک می‌کند و یک راه درمان خانگی یبوست است.

خوردن بعضی گیاهان دارویی مثل برگ سنا، تخم کتان، چای قاصدک، چای سبز ویا قهوه سبز، چای بابونه ویا چای جعفری در رفع یبوست بسیار موثر است.

 

عرق گیاهی برای رفع یبوست

برای رفع یبوست می‌توان از انواع عرق‌های گیاهی نیز استفاده کرد؛ مثل عرق رازیانه، عرق نعنا و عرق گزنه. در کنار انواع عرق گیاهی برای رفع یبوست، می‌توان از انواع دمنوش‌ها هم برای رفع یبوست استفاده کرد؛ مثل دمنوش چای سبز، قهوه سبز، دمنوش بابونه، دمنوش نعنا ویا دمنوش زنجبیل‌ . استفاده از عرق گیاهی برای رفع یبوست ویا دمنوش بسته به ذائقه شما دارد.

 

درمان خانگی یبوست برای کودکان

 

درمان خانگی یبوست برای کودکان

ابتدا یبوست در نوزادان را بررسی می‌کنیم. نوزادان ممکن است دو یا سه بار در هفت دفع داشته باشند و این طبیعی است. اگر دفع با فشار آوردن به خود و گریه و درد همراه باشد، نوزاد دچار یبوست است. برای درمان خانگی یبوست نوزادان، می‌توان با ماساژ شکم و حرکت دورانی اطراف ناف در جهت عقرب‌ های ساعت، قراردادن نوزاد در وان آب گرم، انجام حرکات نرمشی پاها به سمت جلو و عقب توسط والدین و اگر یبوست شدید باشد، استفاده از یک یا چند وعده شیر خشک در روز به کارکرد بهتر روده‌ها کمک کرد. برای درمان خانگی یبوست برای کودکان بزرگ‌تر که می‌توانند همه چیز بخورند ویا خودشان جنب و جوش داشته باشند، رفع یبوست آسان‌تر است و با استفاده از دفعات بیشتر شیر کمکی، دادن آب میوه، انواع سوپ‌، نوشیدن آب بیشتر، بازی و حرکات نرمشی و نشستن در وان آب گرم می‌توان یبوست را برطرف نمود

البته هنگام مواجه با یبوست، اول با پزشک نوزاد در میان بگذارید تا با معاینات لازم معلوم شود که نوزاد یا کودک دچار انسداد یا پیچ خوردگی روده‌ها نیست سپس می‌توانید از انواع درمان خانگی یبوست برای کودکان و نوزادان که گفته شد، استفاده نمایید.

 

درمان خانگی یبوست

 

درمان خانگی یبوست و رژیم لاغری

یکی از علت‌های عدم لاغری شدن و حتی عدم چاق شدن در افراد، می‌تواند کارکرد نادرست دستگاه گوارش و عدم هضم و جذب درست مواد غذایی باشد که درنتیجه یبوست ایجاد می‌شود. به همین دلیل چنانچه جزو افرادی هستید که با مشکل یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است اول این مسئله را به کمک درمان خانگی یبوست ویا مراجعه به پزشک حل کنید. سپس چنانچه نیازمند استفاده از رژیم‌های غذایی بودید، بهتر است از رژیمی استفاده نمایید که بتواند سلامت سیستم گوارش شما را تامین کند و از مشاوری کمک بگیرید که در زمینه بیماری‌های زمینه‌ای شما را راهنمایی کند و رژیم اختصاصی به شما ارائه دهد.

رژیم‌های بهاره غفاری تمام این خصوصیات و بسیاری خصوصیات مثبت دیگر را به همراه دارند. با رژیم‌های بهاره غفاری نه‌تنها به تناسب اندام و وزن ایده آل خود دست پیدا می‌کنید، بلکه از آنجا‌یی‌که رژیم غذایی شما اختصاصی خود شماست، می‌توانید از راهنمایی‌ها و پیگیری های منظم مشاور تغذیه خود برای رفع مشکلات احتمالی نیز استفاده کنید. همچنین در این رژیم‌ها به سلامتی شما و تامین تمام ریزمغذی‌های لازم به‌طور روزانه توجه می‌شود. برای دریافت رژیم اختصاصی خود، همین حالا بر روی رژیم لاغری من کلیک کنید و برای کسب اطلاعات بیشتر و ورود به سایت، بر روی غفاری دایت کلیک نمایید.

 

دیدگاهتان را بنویسید