به گزارش خبرآنلاین، توصیه می‌شود زنان در طول روز ۲.۷ لیتر یا تقریباً ۱۱ لیوان و مردان ۳.۷ لیتر یا ۱۶ لیوان آب در روز مصرف کنند.با این حال، آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات به دست آید. حدود ۸۰ درصد می‌تواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه، چای، شیر … ادامه
به گزارش خبرآنلاین، اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل … ادامه
به گزارش خبرآنلاین، به دلیل وجود رنگ‌های شیمیایی و فلزات مختلف در مواد تتو، مهم است که افراد این کار را در چه مراکزی و زیر دست چه افرادی انجام دهند. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: تعطیلات نوروز که نزدیک می‌شود، آرایشگاه‌ها از همیشه شلوغ‌تر است و جای سوزن انداختن نیست. یکی از کارهای زیبایی … ادامه
به گزارش خبرآنلاین ،مقابله با چربی شکمی می تواند خسته کننده باشد. حتی ممکن است علیرغم بهترین تلاش‌هایتان برای کاهش وزن، احساس شکست را در شما ایجاد کند. سلامت نیوز در خبری نوشت:کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در … ادامه
الهه جعفرزاده: جوان نگه داشتن پوست با رعایت برخی نکات ساده امکان‌پذیر است؛ محافظت از پوست در برابر نور خورشید، تغذیه سالم، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و به طور کل داشتن یک سبک زندگی سالم همگی می‌توانند به حفظ درخشندگی و جوانی پوست کمک کنند. چهار اصل که توجه به آنها پوست شما را … ادامه
همه اجزای صورت به نوبه خود تاثیر بسزایی در زیبایی چهره دارند. یکی از این اجزا، گوش ها هستند. گوش ها نیز مانند دیگر اجزای صورت در فرم و زیبایی صورت تاثیر بسزایی دارد. اگر گوش ها از حالت طبیعی خود خارج شوند، دچار عارضه‌هایی مانند بزرگ بودن لاله یا نرمه گوش، برجستگی گوش یا … ادامه
علل خمیازه کشیدن زیاد بسیار زیاد است.شاید شما هم به این مشکل دچار باشید و دلیل آن را ندانید.با این مطلب از همراه باشید تا با علل مختلف خمیازه کشیدن زیاد آشنا شوید. ما به دلایل مختلف خمیازه می کشیم. زمانی که سعی می کنید پشت فرمان بیدار بمانید، خمیازه می کشید ؟ شاید پس … ادامه
خمیر پاستای خانگی تفاوت های بسیار زیادی با نمونه صنعتی آن دارد.شما می توانید با مواد ساده ای که در خانه دارید یک خمیر پاستا عالی درست کنید.در این مطلب از شما با طرز تهیه خمیر پاستا خانگی آشنا می شوید. مواد لازم برای تهیه خمیر پاستای خانگی برای تهیه خمیر پاستای خانگی فقط به … ادامه
در میان استان‌های شمالی، مازندران همیشه موردعلاقه پایتخت‌نشینان بوده است. به‌سبب آن‌که فاصله میان تهران و مازندران کم است و با چند ساعت رانندگی می‌توان به مقصد رسید؛ بسیاری از افراد در تعطیلات مختلف راهی دیار مازندران می‌شوند تا از طبیعت بکر و آب‌وهوای بی‌نظیر آن بهره‌مند شوند. بابلسر یکی از شهرهای فوق‌العاده زیبای این … ادامه
کیک شکلاتی رژیمی می تواند گزینه بسیار خوبی برای زمانی که شما در رژیم غذایی کاهش وزن هستید باشد.درست کردن این کیک بسیار ساده و فوری است ما در این مطلب از چند دستور مختلف را به شما آموزش می دهیم. کیک شکلاتی رژیمی با موز مواد لازم مقدار موز 1عدد بزرگ یا 2 عدد … ادامه