اکتبر ماه ملی کلسترول است

October is National Cholesterol Month

[ad_1] در اواخر اکتبر ، ما می خواستیم اهمیت این ماه به عنوان ماه ملی کلسترول را با هدف افزایش آگاهی در مورد آن بازتاب دهیم. کلسترول چیست کلسترول اغلب دیو می شود ، اما در واقع یک ترکیب مهم برای موارد زیر است: ساختار و عملکرد سلول هورمونهای جنسی تولید ویتامین D نمک های … ادامه

25 وعده غذایی سالم یک ظرف-همه بدون گلوتن و بدون لبنیات!

[ad_1] چه کسی مجموعه ای از دستور العمل های خوشمزه برای خورش های سالم را دوست ندارد؟ غذاهای یک قابلمه به آسانی مخلوط می شوند و شما می توانید آشپزخانه را با ظروف کمتری سریعتر ترک کنید تا بعد از غذا تمیز شوند! من قطعاً آن را پیروزی می نامم! همه دستور العمل های این … ادامه

کاهش وزن Adderall – نکاتی که باید بدانید

کاهش وزن Adderall - نکاتی که باید بدانید

[ad_1] کاهش وزن Adderall یک داروی مرتبط با فرایند چربی سوزی است. بسیاری از مردم به جای گذراندن ساعت ها در باشگاه بدنسازی می خواهند سریع وزن خود را کاهش دهند. Adderall دارویی است که توسط بسیاری از پزشکان برای کاهش سریع وزن تجویز شده است. همچنین به کسری کمک می کند اختلالات بیش فعالیبه … ادامه

چگونه یک روال سالم برای خواب بسازیم

How to build a healthy bedtime routine

[ad_1] بهترین راه برای کمک به بدن این است که بداند در مورد خواب چه انتظاری دارد این است که هر شب سر ساعت مشخصی به رختخواب بروید و صبح را در همان ساعت بیدار شوید. بدن شما دارای ساعت داخلی است و اگر آن را به درستی تنظیم کنید ، خوابیدن و خواب با … ادامه

بنیتو پاور کاسه های جدید را با همکاری Nutrifix معرفی می کند

Benito’s launch new Power Bowls in collab with Nutrifix

[ad_1] Nutrifix با Benito Hat ، یکی از امیدوار کننده ترین ، همکاری کرده است مکزیکی برند در کشور! بکا متخصص تغذیه Nutrifix سه مورد تهیه کرد غذا برای سفارش برای بنیتو! ملاقات کاسه های قدرت – کاسه پروتئین گرانده کاسه ویدا ورد کاسه پاور Pollo هر سه کاسه پاور پر از طیف گسترده ای … ادامه

نکات خرید غذا برای شروع برنامه غذایی سالم

[ad_1] یکی از مهمترین بخشهای یک برنامه غذایی سالم داشتن یک استراتژی هنگام خرید غذا است! به هر حال ، چگونه می توانید نصف بشقاب خود را برای سبزیجات برای شام پر کنید ، اگر این سبزیجات هرگز در سبد مواد غذایی شما قرار نگرفتند؟ در اینجا نکاتی برای خرید مواد غذایی سالم آورده شده … ادامه

5 استراتژی تعیین هدف برای داشتن یک فرد شادتر و سالمتر!

[ad_1] با شروع سال جدید ، فرصتی برای تأمل در سال گذشته و تطبیق با احساسی که دوست دارید در سال 2019 ایجاد شود وجود دارد. آیا در سال آینده از فکر کردن در مورد چشم انداز و رویاهای خود دست کشیده اید؟ می خواهید چه چیزی را تجربه کنید؟ می خواهی چه احساسی داشته … ادامه

10 علامتی که نشان می دهد شما نسبت به غذا حساس یا غیرقابل تحمل هستید

[ad_1] حساسیت ها و عدم تحمل غذایی متفاوت از حساسیت های غذایی است و مجموعه ای کاملاً متفاوت از علائم را در بدن ایجاد می کند. این واکنشهای دیررس ایمنی به غذا بسیار رایج است و منجر به بسیاری از علائم مزمن می شود که بیماران من روزانه با آن دست به گریبان هستند. خوشبختانه … ادامه

7 راهکار برای جلوگیری از نفخ تعطیلات و هضم بهتر وعده های غذایی

[ad_1] در حالی که یکی از بهترین قسمت های تعطیلات لذت بردن از غذاهای خوشمزه است ، هیچ کس نمی خواهد بعد از اتمام غذا احساس نفخ و بیماری کند! به عنوان یک پزشک متخصص طبیعت ، اغلب از من می پرسند چگونه عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و از نفخ تعطیلات جلوگیری کنم … ادامه

10 جایگزین قهوه که سلامت و انرژی شما را بهبود می بخشد!

[ad_1] من کسی هستم که همیشه دوست دارم یک نوشیدنی گرم در دستم باشد ، مخصوصاً وقتی هوا شروع به سرد شدن می کند! همانطور که هفته گذشته گفتم ، این به معنای فنجان قهوه بدون ته و تعویض خستگی با رعشه های کافئین بود. خوشبختانه دیگر اینطور نیست! در حالی که من هنوز از … ادامه