5 نکته مهم برای درخشش پوست در زمستان

هوای زمستان در هر اینچ از پوست شما سخت است، به خصوص قسمت های در معرض دید صورت، دست ها و پاهای شما. دمای سرد، رطوبت کم و هوای خشک رطوبت مورد نیاز پوست را از بین می برد. علاوه بر این، دوش آب گرم، حمام طولانی و گرمایش مرکزی نیز باعث خشکی، درد و پوسته پوسته شدن پوست یا حتی اگزما می شود.

اگر به اندازه کافی اهمیت ندهید، پوست شما خشک شده و سفت تر از حد معمول احساس می شود. بنابراین مراقبت از پوست در زمستان باید بیش از هر زمان دیگری از سال مورد توجه قرار گیرد. در زیر نکات مفیدی برای مراقبت از پوست در زمستان آورده شده است که پوست شما را صاف و لطیف نگه می دارد.

مرطوب کردن

هیدراته نگه داشتن پوست، کلید تمام نکات مراقبت از پوست در زمستان است. در زمستان، پوست شما بیش از همیشه به رطوبت نیاز دارد. بلافاصله بعد از دوش گرفتن، شستن دست ها یا صورت از مرطوب کننده استفاده کنید. هر چه بیشتر صبر کنید، پوست شما بیشتر خشک می شود.

همیشه یک مرطوب کننده را در نزدیکی خود نگه دارید و بعد از هر بار شستشو به مقدار زیاد از آن استفاده کنید. مهمتر از آن، هر شب دست ها و پاهای خود را با یک لوسیون مرطوب کننده عمیق ماساژ دهید. دست‌ها، آرنج‌ها و پاها غدد چربی بسیار کمی دارند و تمایل به کم‌آبی بیشتری دارند. جوراب و دستکش بپوشید تا رطوبت را ببندید.

از مرطوب کننده های مبتنی بر روغن استفاده کنید

به یاد داشته باشید که در ماه های زمستان از مرطوب کننده های روغنی استفاده کنید. روغن بهتر از محصولات مبتنی بر آب پوست شما را می‌پوشاند. لوسیون‌های روغنی و کرم‌های شب بدون انسداد را با کره شی، اسطوخودوس، بابونه، پامچال، آووکادو یا روغن بادام انتخاب کنید. کرم های حاوی سوربیتول یا گلیسیرین نیز یک مزیت هستند. از محصولات نفتی و پاک کننده های خشن که حاوی اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک هستند خودداری کنید، زیرا باعث خشکی پوست شما می شوند.

لب های شما نیز خشک می شود

همچنین مراقبت از لب های خود برای جلوگیری از ترک خوردن و خشک شدن آنها بسیار مهم است. از یک بالم لب طبیعی با روغن‌های طبیعی مانند دانه انگور، نارگیل و کره شی استفاده کنید تا رطوبت لب‌ها را حفظ کرده و از ترک خوردن لب‌هایتان جلوگیری کند.

ضد آفتاب بزنید

ما تمایل داریم فکر کنیم که ضد آفتاب فقط در تابستان ضروری است. با این حال، آفتاب زمستانی همراه با تابش خیره کننده برف می تواند به پوست شما آسیب برساند. اشعه ماوراء بنفش که باعث آفتاب سوختگی می شود، حتی در روزهای ابری، پوست در معرض دید شما را از بین می برد. برای نتایج بهتر، از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا (SPF) استفاده کنید. با پوشیدن کلاه، روسری و دستکش، صورت و دستان خود را در برابر آفتاب و باد سرد محافظت کنید.

رطوبت ساز را روشن کنید

گرمایش مرکزی ممکن است ما را در زمستان گرم و دنج نگه دارد، اما هوای خشک و گرمی که در خانه ها و دفاتر ما می دمد، پوست را خشک می کند. در واقع، تمام گرمایش ها، چه چوب، چه روغن و چه برقی، پوست را خشک می کند. رطوبت ساز را هر روز روشن کنید تا رطوبت هوا را افزایش دهید. برای نتایج بهتر، واحدهای کوچکتر را در سراسر خانه، به ویژه در اتاق خواب نصب کنید.

به اندازه کافی بنوشید

نوشیدن آب بیشتر در زمستان ممکن است غیرطبیعی به نظر برسد. به هر حال، یک لیوان آب اولین انتخاب در روزهای سرد نیست. همه ما در زمستان عاشق شکلات داغ و لاته هستیم. این نوشیدنی های گرم ممکن است ما را گرم نگه دارند، اما به عنوان مدر باعث از دست دادن آب می شوند. سعی کنید آب بیشتری بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.

می توانید آب را گرم کرده و مقداری لیمو به آن اضافه کنید تا طعم تازه ای داشته باشد. خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از آب مانند هندوانه، پرتقال، گوجه فرنگی و خیار نیز به هیدراته ماندن شما کمک می کند. علاوه بر این، پوست شما به ویتامین ها و سایر مواد مغذی موجود در سبزیجات تازه نیاز دارد تا صاف و لطیف بماند.

همچنین مهم است که از محصولات مراقبت از پوست طبیعی استفاده کنید که پوست شما را هیدراته می کنند، آن را نرم و صاف نگه می دارند و از کم آبی که می تواند منجر به آسیب و پیری پوست شما شود، جلوگیری می کند.