5 نکته برای ماساژ کامل بدن

اگر دائماً در ناحیه گردن، شانه یا بازو درد عضلانی دارید، این مهم است زیرا به تسکین درد و دستکاری بافت‌های نرم کمک می‌کند. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند از یک ماساژ کامل بدن لذت ببرید. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب بروید!

1. توصیه شخصی

برای یافتن سالن ماساژ مناسب، مهم است که از افراد توصیه های شخصی بخواهید. از دوستان، همکاران یا اعضای خانواده خود در مورد یک سالن ماساژ خوب در محل یا اطراف آن بپرسید و بهترین گزینه را برای شما انتخاب کنید.

2. لباس

اگر در میسیساگا ماساژ کامل بدن انجام می دهید، به احتمال زیاد ماساژور شما بخواهد لباس شما را دربیاورد. با این حال، نگران نباشید، زیرا آنها یک جفت لباس به شما می دهند تا بپوشید یا اگر از درآوردن آنها ناراحت هستید، می توانند شما را از طریق حوله ماساژ دهند.

3. به کدام سمت باید دراز بکشید؟

اگر در مورد وضعیت دروغ گفتن مطمئن نیستید، از درمانگر خود بپرسید. به طور کلی، درمانگر از شما می خواهد که رو به پایین دراز بکشید و بالش را زیر سینه خود قرار دهید. این کار نفس کشیدن را برای شما آسان تر می کند. حتی اگر احساس ناراحتی کردید، می توانید سر خود را به یک طرف بچرخانید.

4. مقدار چاپ استفاده شده

برخی افراد بر این باورند که اگر ماساژ واقعاً به اندازه کافی سخت نباشد، هیچ سودی برای شما نخواهد داشت. با این حال، این مورد نیست زیرا هر فردی آستانه درد دارد. اگر به شما صدمه می زند، به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید تا بتواند فشار را متناسب با راحتی شما تنظیم کند.

5. کدام روغن استفاده می شود؟

بهترین مراکز ماساژ به مشتریان خود این گزینه را ارائه می دهند که مایلند ماساژور با چه روغنی کار کند. در حالی که برخی از مراکز ماساژ می توانند از روغن های زیادی استفاده کنند، برخی دیگر با یک روغن کار می کنند. به عنوان مثال، هنگام ماساژ سر، روغن روی سر ریخته می شود. بنابراین در اینجا می توانید بپرسید که کدام روغن و در چه مقداری مورد شکایت قرار گرفته است.

اینها برخی از نکاتی بود که برای دریافت بهترین ماساژ کامل بدن در میسیساگا وجود داشت. به ماساژ درمانگر خود اجازه دهید ترجیحات شما را بداند تا بتواند بر اساس آن کار کند تا بهترین نتیجه را بگیرد.

همیشه باید دستورالعمل های درمانگر خود را دنبال کنید تا از ماساژ حداکثر بهره را ببرید، زیرا فقط آنها می توانند شما را به درستی راهنمایی کنند.

رژیم لاغری سریع