نمک صورتی هیمالیا برای کاهش وزن

نمک صورتی هیمالیا دارای خواص بهداشتی متعددی است که استفاده از آن را در زندگی روزمره ترجیح می دهد. از نظر علمی ثابت شده است که حاوی بیش از 80 نمک معدنی است که بدن و ذهن کاربر را تغذیه می کند.

از جمله مزایای مهم نمک صورتی برای سلامتی، کاهش وزن بسیار مهم است. جزئیات در زیر مورد بحث قرار گرفته است:

کاهش وزن با نمک هیمالیا

اکثریت جمعیت ما از چاقی و رژیم های غذایی ناسالم رنج می برند که منجر به تجمع چربی در ناحیه شکم و ران ها می شود. این اولین نشانه از یک سبک زندگی ناسالم است و اگر به موقع به آن رسیدگی نشود، در آینده تاثیر خود را خواهد گذاشت.

یک راه طبیعی برای کمک به کاهش وزن بدون ترس از عوارض جانبی، نمک صورتی هیمالیا است. بر اساس برخی گزارش‌ها، زمانی که افراد به جای نمک خوراکی سفید از نمک صورتی طبیعی در رژیم غذایی خود استفاده کردند، وزن خود را کاهش دادند. نمک صورتی را می توان به همان روش نمک سفید استفاده کرد: برای طعم دادن، ترشی کردن، چاشنی، نگهداری و غیره. یکی دیگر از راه های بسیار محبوب برای ترویج لاغری نمک صورتی استفاده از کف نمک هیمالیا است.

آب نمک چیست؟

نمک هیمالیا به دلیل افزودن نمک های معدنی موجود در آن قرمز مایل به صورتی به نظر می رسد. جوهر نمک در کف نمک است.

برای درست کردن این کفی، یک مشت دانه‌های صورتی نمک را در یک پارچ بزرگ آب خیس کنید. بگذار خودت حل شوی از روز بعد می توانید قاشق به قاشق چایخوری نمک کف را شروع کنید. کف نمک نگه می دارد تا زمانی که نمک کاملا حل شود.

نمک هیمالیا برای کاهش وزن چگونه عمل می کند؟

نمک موجود در بدن از طریق پدیده معروف اسمز باعث ذخیره آب در سلول های بدن می شود. آب زیاد بدن را متورم و چاق جلوه می دهد. همچنین اغلب علت سلولیت است. برخلاف نمک معمولی، کریستال های نمک هیمالیا این آب اضافی را از سلول ها آزاد می کنند. همچنین میل بدن به غذاهای سرشار از قند و کربوهیدرات را کاهش می دهد.

نحوه استفاده از نمک هیمالیا برای کاهش وزن:

  • برای جذب طبیعی املاح معدنی لازم برای رشد و تغذیه بدن انسان، از یک قاشق چایخوری نمک غلیظ هیمالیا در یک فنجان آب استفاده کنید و هر روز صبح ناشتا بنوشید.

  • هر از گاهی از سنگ ماساژ نمک هیمالیا استفاده کنید. به از بین بردن تجمع سلول های مرده از سطح پوست کمک می کند و در نتیجه سموم و سایر ناخالصی ها را از بین می برد. تکنیک ماساژ همچنین گردش خون و هورمون های سلامت را در بدن تنظیم می کند که باعث کاهش تورم، آرامش سیستم عصبی، تحریک متابولیسم و ​​بهبود سیستم گوارشی می شود.

  • همچنین توصیه می شود هفته ای دو بار از نمک های حمام هیمالیا برای تسکین علائم زخم های بدن و دردهای عضلانی استفاده کنید.

  • برای کاهش تجمع چربی در نواحی خاص بدن مانند معده، ران ها، باسن و غیره، توصیه می کنیم “کف نمکی را ببندید”. باندهای الاستیک در محلول نمکی 5 درصد خیس می شوند. (مطمئن شوید که آب ولرم باشد.) آب اضافی را با فشار خارج کنید. بانداژ را روی ناحیه مورد نظر بمالید و بگذارید حدود یک ساعت در آنجا بماند.

  • در نهایت، ورزش و رژیم غذایی سالم برای حمایت از استفاده از نمک هیمالیا برای اهداف کاهش وزن الزامی است.

سایر فواید استفاده از نمک هیمالیا

نمک هیمالیا علاوه بر اینکه برای کاهش وزن مفید است، دارای فواید زیر نیز می باشد:

  • گردش خون را در بدن بهبود می بخشد

  • فشار خون را تنظیم می کند

  • مشکلات کلیوی را درمان می کند

  • PH بدن را متعادل می کند

  • خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

  • علائم آسم، عفونت های سینوسی و تجمع مخاط را کاهش دهید

  • مواد معدنی و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند