مدیریت زمان – چگونه هر روز یک ساعت بیشتر مرور کتاب به دست آوریم – ده نکته برتر

اگرچه راهنمای مدیریت زمان ری جوزف “چگونه هر روز یک ساعت بیشتر به دست آوریم” برای اولین بار در سال 1955 منتشر شد، و حاوی اصولی است که امروزه نیز بسیار مرتبط هستند. هنوز در ژاپن به عنوان مرجع اصلی کارایی مورد توجه قرار می گیرد.

در حالی که بیش از 500 نکته مدیریت زمان در بیش از 240 صفحه گنجانده شده است، من نکات خود را جمع آوری کرده ام. لیست ده نفر برتر در اینجا چند مورد دلخواه وجود دارد تا به شما ایده ای در مورد دامنه این کتاب بدهد:

1. به خود انگیزه دهید از رختخواب بیرون بیایید هر روز صبح با صرف چند دقیقه پس از بیدار شدن برای تمرکز بر لذت بخش ترین و لذت بخش ترین فعالیت های روز. صفحه 5.

2. برای مردان: یاد بگیرید که چگونه با یکی از آنها برخورد کنید تیغ برقی می تواند زمان زیادی را در صبح صرفه جویی کند. سرمایه گذاری بر روی یک تیغ با کیفیت خوب همراه با استفاده از مکمل های قبل از اصلاح منجر به یک اصلاح نزدیک می شود. فقط خود را منظم کنید تا 7 تا 10 روز طول بکشد تا پوست خود را تنظیم کند تا به نتایج مطلوب برسید. صفحه 11

3. صرف نظر از سازمان دهنده دقیقی که استفاده می کنید، حتماً یکی را ایجاد کنید لیست برای انجام کار به روز رسانی و اولویت بندی مجدد برای هر روز و در طول روز. این تک مرحله می تواند از نظر مدیریت زمان و بهره وری بسیار سودمند باشد، زیرا ذهن را برای تمرکز روی مهم ترین کار در دست آموزش می دهد. صفحه 20

4. بدن خود را مشخص کنید زمان اوج بهره وری این ممکن است به معنای یادداشت برداری و نظارت بر فعالیت های خود برای دو یا سه هفته باشد، اما زمانی که آنها را شناسایی کردید، زمان اوج مصرف خود را برای مهمترین وظایف خود ذخیره کنید. صفحه 44.

5. در اینجا یک تکنیک ساده و در عین حال بسیار مؤثر مدیریت زمان برای رسیدگی به کارهای اداری آورده شده است. سر و کار دارد با کاغذبازی با دو قانون ساده:

اولینبه محض اینکه ورق کاغذ به دستتان رسید آن را بردارید.

دوماتصمیم بگیرید که کدام یک از این چهار عمل را می خواهید انجام دهید:

  1. رفتارمتناسب
  2. به شخص دیگری دادن
  3. آن را بایگانی کنید
  4. آن را رد کند

صفحه 65.

6. ارتقا دادن سرعت خواندن و ذخیره سازی در چهار مرحله آسان:

  1. با هدف بخوانید نه بی هدف
  2. روی چند جمله اول تمرکز کنید
  3. هنگام مطالعه لب های خود را تکان ندهید
  4. از خواندن کلمه به کلمه خودداری کنید

تسلط بر این چهار مرحله می تواند دنیای متفاوتی را در میزان جذب و به خاطر سپردن مطالب ایجاد کند. صفحه 158.

7. استفاده کنید دوره انتظار با مطالعه یا استراحت سودآور است. همیشه مطالب خواندنی همراه خود داشته باشید تا از دقایق عجیب و غریبی که باید منتظر بمانید استفاده کنید. یا تکنیک های آرام سازی ساده را برای حفظ انرژی و حفظ تناسب اندام و هوشیاری در طول روز بیاموزید. صفحه 179.

8. نوبت توست ماشین به یک مرکز آموزشی از زمان سفر عاقلانه استفاده کنید و هنگام رانندگی یا در ترافیک به برنامه های صوتی یا کتاب های صوتی گوش دهید. صفحه 193.

9. مطمئن شوید که هستید دیگر خواب نیست از آنچه شما نیاز دارید در طول یک دوره ده روزه، بدن خود را با کاهش یک یا نیم ساعتی از زمان خواب خود نظارت کنید و ببینید که آیا هنوز هم می توانید عملکرد خوبی داشته باشید. به گفته برخی از تحلیلگران، بسیاری از مردم تا حد امکان ساعت های بیشتری می خوابند، نه از روی عادت. صفحه 216.

10 انجام دادن خرید مواد غذایی صبح زود درست بعد از باز شدن مغازه ها وقتی ازدحام وجود ندارد. این می تواند صرفه جویی زیادی در زمان داشته باشد! صفحه 228.

در حالی که نمی‌توانیم طول یک روز را از 24 ساعت به 25 ساعت تغییر دهیم، می‌توانیم از این 24 ساعت برای کسب یک ساعت اضافی از طریق مدیریت دقیق و متعادل زمان استفاده کنیم.

کتاب ری جوزف با ارائه مجموعه ای از نکات و پیشنهادات مدیریت زمان برای انتخاب شما قطعاً به این هدف دست می یابد.

عنوان: چگونه هر روز یک ساعت بیشتر به دست آوریم

نویسنده: ری جوزف

شابک: 0722529953

ویرایش اصلاح شده: 1994