لیموناد سم زدایی توت فرنگی (خانگی و با طراوت)


امتحان لیموناد سم زدایی توت فرنگی یکی هست شاد و راهی سالم برای بدن خود را به طور طبیعی سم زدایی کنید این تابستان! اگر می‌خواهید از کجا نوشیدنی‌های سم‌زدایی بخرید، این کار را نکنید! این لیموناد سم زدایی توت فرنگی دقیقاً همین است ساده و سریع تا با آسایش خودتان درست کنید صفحه نخست!

این لیموناد سم زدایی توت فرنگی یکی از آن هاست نوشیدنی تابستانی مورد علاقه زیرا اثر سم زدایی طبیعی دارد و مواد جوان کننده چه کمکی؟ متابولیسم را افزایش دهید و پوست خود را درخشان کنید. من همچنین چندین دستور نوشیدنی سم زدایی دیگر را امتحان کرده ام، اما این لیموناد توت فرنگی فواید شگفت انگیز و منحصر به فردی دارد. اگر خیلی خوب به نظر می رسد که درست باشد، صدای من را بشنوید و خودتان لیستی از همه مواد فوق العاده سالم آن را ببینید:

نگاهی به لیموناد سم زدایی توت فرنگی با چاشنی توت فرنگی و لیمو

6 ماده سم زدایی عالی

توت فرنگی – این فقط خوشمزه نیست

ماده اصلی این نوشیدنی سم‌زدایی طبیعی – توت فرنگی، ارزش غذایی زیادی به لیموناد می‌افزاید. میوه با گلیسمی پایین فاقد کربوهیدرات است اما در عین حال حاوی بسیاری از ویتامین ها – به ویژه ویتامین C است. ویتامین سی به خصوص برای پوست شما و افزایش تولید کلاژن عالی است. علاوه بر این، توت فرنگی پر است آنتی اکسیدان ها، این یک سم زدایی طبیعی [1].

لیمو – در اکثر فرمول های سم زدایی

افزودن آب لیمو به نوشیدنی احتمالاً ساده ترین راه برای سم زدایی است. در واقع، این مرکبات حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، برای تقویت چربی سوزی، تسریع هضم و بهبود سلامت پوست عالی است [2].

عسل – ضد التهاب و ضد باکتری

به جای استفاده از شکر یا شیرین کننده های مصنوعی، برای هر دستور نوشیدنی سم زدایی از عسل استفاده می کنم. این به این دلیل است که عسل تنها نیست پردازش کمتر اما آن نیز یک است مواد سم زدایی. این به دلیل فلاونوئیدهای گرانبها، اسید اسکوربیک و مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن است. این فیتوکمیکال ها عسل را می سازند ضد التهاب جزء. همچنین عسل به دلیل خاصیت ضد باکتریایی خود از عفونت های باکتریایی در بدن جلوگیری می کند [3].

خیار – هیدراته برای دفع سموم

اگر می خواهید نوشیدنی های سم زدا درست کنید مرطوب کننده تر، مقداری خیار اضافه کنید. درست است! خیارها پر شده اند آب و فیبرکه برای سلول ها و بافت های ما عالی است. علاوه بر این، مصرف روزانه آن می تواند مصرف ویتامین C خود را تا 4 درصد افزایش دهید. همچنین برخی مواد معدنی ضروری دیگر در گوشت خیار وجود دارد [4].

سرکه سیب – برای کاهش وزن عالی است

سرکه سیب عمدتاً برای کاهش وزن، رسیدن درمان مشکلات پوستی مانند اگزما و خشکی پوست و کاهش کلسترول و گلوکز در خون [5].

نعناع – شفای همه جانبه

رایحه ی خاص و با طراوت برگ های نعنا کافی است تا به شما بگوید چگونه تسکین دهنده و التیام بخش طبیعی این برگ ها نعناع برای قرن ها به دلیل خواص درمانی آن استفاده می شود. آیا آن است مشکلات گوارشی، آسم، سرماخوردگی، سردرد، بوی بد دهان یا حتی کاهش وزن، عصاره برگ نعناع برای درمان همه مفید است. به این دلایل، نعناع اغلب به برخی از نوشیدنی های سم زدایی خانگی اضافه می شود. [6].

آیا نوشیدنی های سم زدا واقعاً مؤثر هستند؟

متاسفانه، شواهد علمی زیادی وجود ندارد برای تأیید اینکه نوشیدنی سم زدا واقعاً کار می کند. اگر به طور کلی سالم هستید، کبد شما باید بتواند سموم را از سیستم شما بدون هیچ کمک خارجی خارج کند.

با این حال، نوشیدنی های سم زدا حاوی مقداری هستند مواد تقویت کننده سلامتبنابراین معمولاً هنگام مصرف مضر نیستند و الف هستند جایگزین عالی به بسیاری از نوشیدنی های شیرین دیگر نظر شما در مورد نوشیدنی های سم زدا چیست؟ در بخش نظرات به ما اطلاع دهید!


  1. توت فرنگی – WebMD
  2. لیمو – مدیکال نیوز تودی
  3. عسل – مدیکال نیوز تودی
  4. خیار – LiveScience
  5. سرکه سیب – WebMD
  6. نعنا – FoodNDTV
لیموناد سم زدایی توت فرنگی بلند به حیاط با درخت بونسای در پس زمینه

لطفا به من اطلاع دهید که چگونه این دستور غذا را زمانی که آن را درست می کنید! یک عکس ارسال کنید و یکی از اکانت های شبکه های اجتماعی را در زیر تگ کنید:

دو شیشه پر از لیموناد سم زدایی توت فرنگی

لیموناد سم زدایی توت فرنگی

یام

این لیموناد سم زدایی توت فرنگی هم خوشمزه است و هم بدن را سم زدایی می کند. از آن در یک شنبه گرم تابستانی، یا هر زمان که نیاز به سم زدایی از شب قبل دارید، لذت ببرید!

زمان آماده سازی 5 دقیقه

لیمو را فشار دهید ده دقیقه

کل زمان 15 دقیقه

دوره نوشیدنی

آشپزی آمریکایی

وعده غذایی 8 وعده غذایی

کالری 133 کیلو کالری

از تاریک شدن صفحه نمایش خود جلوگیری کنید

  • توت فرنگی، خیار، عسل و سرکه سیب را همراه با یک فنجان آب در مخلوط کن بریزید. سپس آنقدر هم بزنید که تا حد امکان رقیق شود.

  • می توانید به صورت اختیاری آب میوه را با پارچه پنیر فیلتر کنید تا دانه های توت فرنگی را جدا کنید. مخلوط آب میوه را در یک شیشه دو لیتری بریزید.

  • باقی مانده آب و آب لیمو را اضافه کنید. با قاشق بلند هم بزنید.

  • برای سرو: نعنای تازه را در لیوان * (اختیاری) بریزید. سپس چند تکه یخ و لیموناد سم زدایی توت فرنگی را داخل آن بریزید.

* نعنا بیشتر برای اهداف سم زدایی اضافه می شود، اگرچه به لیموناد تازگی می بخشد. می‌توانید انتخاب کنید که آن را رد کنید، زیرا اختیاری است.

سرویس: 8جامکالری: 133کیلو کالریکربوهیدرات ها: 33.8gپروتئین: 1.7gچربی: 0.6gسدیم: 4میلی گرمپتاسیم: 357میلی گرمفیبر: 4.3gخیابان: 28.3gکلسیم: 39میلی گرماهن: اولینمیلی گرم

کلمه کلیدی آمریکایی، سم زدایی، بدون گلوتن، مناسب برای کودکان، لیموناد، نوشابه، توت فرنگی، دستور العمل های تابستانی، وگان، گیاهخواری