قلیایی کردن بدن – فواید قلیایی کردن بدن

قلیایی کردن بدن در واقع گام مهمی در ارتقای سلامت کلی است. فواید زیادی برای سلامتی در ارتباط با سطوح بالاتر قلیایی در بدن وجود دارد. با گذشت زمان، اسید در بدن جمع می شود و باعث عدم تعادل می شود. اگر در مورد آن فکر کنید، هر چیزی که ما مصرف می کنیم و سمومی که در معرض آن قرار می گیریم باعث افزایش اسیدیته در بدن می شود. این می تواند باعث تعدادی از شرایط منفی سلامت شود. آرتریت، فشار خون بالا، خستگی و بی خوابی تنها برخی از علائمی هستند که در نتیجه عدم تعادل pH در بدن انسان ایجاد می شوند.

قلیایی بودن مهم است زیرا سلول های بدن ما برای سالم ماندن نیاز به حفظ تعادل قلیایی طبیعی خود دارند. سطح pH در بدن ما با غذایی که می خوریم، استرسی که تحمل می کنیم و حتی آبی که می نوشیم تغییر می کند. سلامت ما در نتیجه آسیب می بیند. اکثر افراد سطح اسید بالایی دارند و حتی متوجه این موضوع نمی شوند. تحقیقات نشان داده است که قلیایی کردن بدن فواید زیادی دارد. فشار خون شما در سطح سالم تری باقی می ماند، انرژی بیشتری دارید و استخوان ها و سیستم گوارشی شما بهتر عمل می کنند.

قلیایی کردن بدن در واقع می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. با این همه اثرات مثبت، ممکن است تعجب کنید که چگونه می توانید قلیایی بودن خود را بهبود بخشید. دو پاسخ ساده وجود دارد. اول از همه، شما باید مراقب آنچه می خورید باشید. گوشت، قهوه، الکل و غذاهای فرآوری شده همگی حاوی سطوح بالایی از اسیدیته هستند. اگر عادات غذایی خود را به دقت کنترل نکنید، این می تواند آسیب های زیادی به همراه داشته باشد. هنگامی که رژیم غذایی خود را تغییر دادید، باید به نوع آبی که می نوشید نگاه کنید. با کمال تعجب، اکثر مردم آب لوله کشی بسیار اسیدی می نوشند. مواد شیمیایی زیادی در آب لوله کشی وجود دارد و این سالم ترین آب برای نوشیدن نیست. در نظر بگیرید که چه مقدار کلر و فلوراید به آب لوله کشی اضافه می شود.

کلید قلیایی کردن بدن نوشیدن آب یونیزه یا قلیایی است. این آب اسیدهای مضر آب لوله کشی را ندارد. حتی اگر آب بطری بنوشید، باز هم آب اسیدی مصرف می کنید. فقط آب قلیایی می تواند بدن شما را به حالت قلیایی سالم بازگرداند. انواع محصولات عالی وجود دارد که می توانید برای نوشیدن این آب خاص در خانه استفاده کنید. با غذاهای اسیدی که مصرف می کنید و همچنین عناصر سمی موجود در محیط شما مقابله می کند. با آب مناسب، بدن شما تعادل pH صحیح را برای عملکرد موثرتر حفظ می کند. این فواید سلامتی خود صحبت می کنند.