فواید شیردهی برای مادران

سال هاست که مادران تشویق شده اند که به نوزادان خود شیر دهند. شما تشویق می شوید که این کار را انجام دهید زیرا فواید زیادی برای نوزادان دارد. با این حال، مزایایی نیز برای مادران وجود دارد. در اینجا سه ​​مورد از مزایای آن برای شما آورده شده است. آنها عبارتند از: به کاهش وزن آنها کمک می کند، به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند و برای پیوند با نوزادان مفید است.

کاهش وزن

بیشتر، اگر نگوییم همه، زنان باردار در دوران بارداری وزن اضافه می کنند و برای برخی از مادران به نظر می رسد که وزن پس از زایمان به راحتی از بدن آنها خارج می شود. از طرفی برخی از مادران پس از زایمان به جای کاهش وزن، وزن بیشتری پیدا می کنند. البته تغذیه سالم و ورزش همیشه از گام های توصیه شده برای کاهش وزن هستند. با این حال، شیردهی به سوزاندن کالری های غیر ضروری کمک می کند. روزانه به سوزاندن حدود 500 کالری کمک می کند زیرا بدن برای تامین شیر مورد نیاز تا زمانی که نوزاد تازه متولد شده بتواند تغذیه شود، کار می کند.

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهید

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن در سراسر جهان است که در آن بدن انسولین کافی تولید نمی کند یا به درستی از آن استفاده نمی کند. انسولین برای تنظیم قند خون یا گلوکز بدن مورد نیاز است. اگر به درستی تنظیم نشود می تواند باعث افزایش سطح گلوکز شود و اگر درمان نشود می تواند بر کلیه، قلب و چشم ها تأثیر بگذارد. مادرانی که حداقل یک ماه به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می کنند می توانند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری کمک کنند. این بر اساس وب سایت مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی است.

با کودک ارتباط برقرار کنید

گاهی اوقات مادران نگران هستند که نتوانند با نوزاد خود ارتباط برقرار کنند. بیش از یک بار زنان نخست زا ترس های خود را با این کلمات بیان کرده اند و این یک تعبیر است. “اگر نتوانم با کودکم پیوند برقرار کنم؟” “چگونه با کودکم پیوند برقرار کنم؟” و بیشتر. خوب، تغذیه نوزادان به این روش صمیمی یک فرصت فوق العاده برای انجام این کار است. این تجربه ای است که فقط مادر و فرزند می توانند با آن ارتباط برقرار کنند.

درست است که گاهی به دلایلی زن نمی تواند بچه های کوچک خود را به این شکل در آغوش بگیرد و غذا بدهد. با این حال، دوشیدن شیر و غذا دادن به نوزاد هنوز تجربه ای است که فقط آن دو می توانند با آن ارتباط برقرار کنند.