علائم بی اشتهایی و پرخوری عصبی

اگر فکر می کنید فردی را می شناسید که دارای اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی یا بی اشتهایی است، علائم زیادی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. من با هر دوی این اختلالات خوردن دست و پنجه نرم کرده ام و اینها بر اساس تجربه شخصی خودم، مهمترین نشانه هایی هستند که باید به آنها توجه کنم.

دروغ در مورد غذا:

اگر از فرزندتان بپرسید که آیا خورده است و او پاسخ داد “بله”، از او بپرسید که چه خورده و بعد از رفتن دوباره بررسی کنید. یک بار پدر و مادرم پرسیدند که آیا صبحانه خورده ام و من گفتم بله. بعداً در همان روز مادرم پرسید که چرا دروغ می گویم. دروغ گفتم چون نمی خواستم مجبورم کنند غذا بخورم. بنابراین اگر کودک شما در حین غذا خوردن دروغ می گوید… این نشانه بسیار بزرگی است که ممکن است چیزی در حال رخ دادن باشد.

رفتن به توالت بلافاصله بعد از غذا خوردن:

این نشانه بزرگی است مبنی بر اینکه آنها ممکن است چیزی را که تازه خورده اند از بین ببرند.

کبودی روی بدن و بند انگشتان کبودی/خراشیده:

زمانی که من واقعاً به شدت مبتلا به بولیمیک بودم، بند انگشتانم به دلیل فروکردن انگشتم در گلویم خراشیده شده بود. همچنین بنا به دلایلی روی بازوها و اتفاقاً روی پاهایم کبودی داشتم. فکر کنم کوچکترین لمسی من را کبود کرد… نشانه دیگری از پرخوری عصبی.

نوسانات خلقی/احساسی:

می توانم به شما بگویم، در طول اختلالات خوردن، به ندرت از نظر خلق و خوی متوسط ​​بودم. یا واقعاً اوج بالا بود یا واقعاً پایین. در دوران افت شدید من، گریه کردن من زیاد لازم نیست.

نوسانات وزن بدن:

من اغلب مراحل را پشت سر می گذاشتم، به این معنی که شاید یک ماه ده پوند سبک تر از ماه قبل باشم و ماه بعد دوباره آن ده پوند اضافه وزن داشته باشم.

با وسواس تمرین کنید:

ورزش بیش از یک بار در روز بسیار زیاد است. این می تواند نشانه بسیار بزرگی باشد که آنها نسبت به تصویر بدن خود وسواس پیدا کرده اند. یک روز صبح ورزش می کردم، کلاس وزنه برداری می گذراندم و راکتبال هم تمرین می کردم.

همیشه در مورد بدن خود منفی صحبت می کنند:

نه تنها در مورد بدنم با دوستانم خجالتی بودم، بلکه هر چیزی را که از بدنم متنفر بودم به بدن آنها تنزل می دادم. من آن را به آرامی مانند “توپ پینگ پنگ کجاست؟” او می پرسد. وقتی می چرخم متوجه می شوم که درست پشت باسنم است. بنابراین من می گویم: “اوه، این پشت الاغ چاق من است.” من عاشق فشار دادن چیزهای منفی به تمام بدنم هستم، نمی دانم چرا. اما این نشانه بزرگی است که اگرچه ممکن است بعد از آن بخندند، اما هنوز مقداری حقیقت در آنچه می‌گویند وجود دارد. حداقل، این چیزی است که آنها به احتمال زیاد فکر می کنند. بسیاری از شوخی ها بر اساس حقیقت است. آن را به خاطر بسپار.