صندلی های اداری، پشتی صندلی، ارگونومی و تکیه گاه کمری و چرایی کارکرد همه آنها

صندلی های اداری برای عملکرد صحیح نیازی به پشتی ندارند. ستون فقرات قادر است انحنای طبیعی خود را بدون تکیه گاه پشتی که توسط تکیه گاه یک صندلی اداری متوسط ​​ارائه می شود، حفظ کند. با این حال، تمایل طبیعی اکثر افراد هنگام نشستن طولانی‌مدت مقابل کامپیوتر، خم شدن به جلو و تمرکز بر روی چیزی است که روی آن تمرکز می‌کنند.

این حالت خمیده کمر را به سمت بیرون هل می دهد و باعث می شود منحنی طبیعی به سمت داخل در جهت اشتباه قرار بگیرد. هنگامی که ستون فقرات به سمت بیرون به سمت صندلی فشار می آورد، بر ساختار کمر فشار وارد می کند و تنش غیرضروری ایجاد می کند. بدیهی بود که همه ما برای درست نشستن به یادآوری نیاز داشتیم و تکیه گاه های کمر برای پشتی صندلی اداری متولد شد.

برخی از تولید کنندگان هنوز هم مدل های صندلی ارگونومیک شگفت انگیزی را بدون پشتی می سازند، مانند ب. مدفوع Swopper، که به فرد کمک می کند به جای اینکه انتظار داشته باشد که صندلی تمام کارها را انجام دهد، به فرد آموزش دهد تا به درستی بنشیند و بدن خود را به درستی قرار دهد. مهم نیست که صندلی چقدر ارگونومیک باشد، مانند هر محصول بهداشتی دیگری، برای عملکرد مناسب باید به درستی استفاده شود. صندلی ارگونومیک در استفاده نادرست به هیچ وجه کمکی نمی کند، بستگی به وضعیت نشستن و نحوه استفاده از مکانیسم هایی دارد که برای سلامت بدن شما مهم است.

هنگامی که به درستی قرار می گیرد، حمایت خوب کمر باید گوش ها، شانه ها و باسن شما را در یک راستا نگه دارد، که به نوبه خود انحنای طبیعی پایین ستون فقرات را به سمت داخل حفظ می کند. به طور کلی، تکیه گاه کمری باید ستون فقرات را در یک موقعیت بسیار طبیعی نگه دارد، نه اینکه روی منحنی به سمت داخل تاکید زیادی داشته باشد و نه آن را کاملاً بدون تکیه گاه رها کند.

اکثر بالش‌های قابل حمل کمری که برای استفاده با صندلی‌های اداری ساخته می‌شوند، با یک سر شکل متفاوتی دارند و همچنین باید در جایی که لازم است برای حفظ وضعیت ستون فقرات به درستی قرار گیرند. اگر صندلی اداری ارگونومیک شما دارای یک عنصر پشتیبانی یکپارچه است، مهم است که بررسی کنید که آیا صندلی مناسب برای تیپ بدن شما است یا خیر. همه صندلی‌ها و تکیه‌گاه‌ها به گونه‌ای ساخته نشده‌اند که برای همه یک سایز باشند، و هر پشتی در مورد قرارگیری و انحنا از گردن به پایین کمی متفاوت است.

برخی از مدل‌های صندلی اداری ارگونومیک دارای تکیه گاه کمری قابل تنظیم هستند که برای برخی از افراد می‌تواند در یافتن تناسب مناسب بسیار مهم باشد. پشتی صندلی باید طوری قرار گیرد که انحنای ستون فقرات توسط انحنای پشتی صندلی پشتیبانی شود. در برخی از دفاتر، یک صندلی اداری باید توسط کارمندان مختلف استفاده شود و این قابلیت تنظیم تکیه گاه کمر می تواند به همه کمک کند تا راحت بنشینند.

وقتی ساعت ها پشت سر کامپیوتر می نشینید، نادیده گرفتن ارگونومی و وضعیت صندلی های اداری کمکی نمی کند اگر تمایل دارید روی یک صندلی بنشینید و بارها و بارها به کار ادامه دهید. قابلیت راحتی می تواند سهم بزرگی در عملکرد و بهره وری کلی داشته باشد. خوب نشستن سلامت بدن را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد و فرد کمتر متوجه کمردرد و تنش می شود و از صندلی های اداری برای تولد حمایت کمر تشکر می کند.