سلامتی با آب شروع می شود

سلامتی با آب شروع می شود. از آنجایی که بدن بیشتر از آب (تقریباً 70٪) تشکیل شده است، همه عملکردهای بدن وابسته به آب هستند. من حدس می زنم شما می توانید آب را حلال جهانی بنامید. اکثر مواد مغذی، به استثنای چربی ها، در آب حل می شوند، در سیستم خونی مبتنی بر آب منتقل می شوند و توسط سلول های پر از آب مورد استفاده قرار می گیرند. و چون سلول ها با آب پر شده اند، آب آنها را مانند سلول های غضروفی و ​​ماهیچه ای روان می کند. همچنین دیواره های سلولی را انعطاف پذیر نگه می دارد و پذیرای ورود مواد مغذی و خروج مواد زائد است.

این حقایق به ماهیت حیاتی هیدراتاسیون مناسب برای بدن سالم اشاره دارد. همانطور که به زودی توضیح داده خواهد شد، با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند. هر عضوی در بدن برای عملکرد صحیح و کارآمد به آب متکی است. هنگامی که به اندازه کافی هیدراته نمی شویم، یا حتی کمی کم آب می شویم، عملکردهای بدن ما کند می شوند. با گذشت زمان، سلامتی ما می تواند به یک چالش تبدیل شود. در ابتدا بسیار ظریف است، سپس علائم شروع به ظاهر شدن می کنند.

شورای ملی تحقیقات ایالات متحده دستورالعمل هایی دارد که نشان می دهد برای هر کالری دریافتی به یک میلی لیتر آب نیاز داریم. این تقریباً نصف وزن بدن شما بر حسب اونس آبی است که روزانه مصرف می کنید. برخی از دانشمندان و مشاوران پزشکی ادعا می کنند که مقدار آن بسیار محافظه کارانه است که باید بیشتر بنوشیم. برای افرادی که چاق هستند، اضافه وزن شدید دارند یا بیماری مزمن دارند، باید به ازای هر 30 پوند وزن بدن، 1 لیتر (32 اونس) آب بنوشند.

وقتی به عملکردهای بدن نگاه می کنیم، چهار راه واضح وجود دارد که بدن آب از دست می دهد. مدفوع، عرق، تنفس و ادرار. علاوه بر این، فرآیند هضم بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند که در صورت کمبود ذخایر آب، می تواند باعث کم آبی بدن شود. همچنین با نوشیدن آب کافی بین وعده های غذایی برای تخلیه دستگاه گوارش و تامین آب کافی برای عملکردهای بدن، به هضم کارآمد کمک می کند.

البته کیفیت آبی که برای سالم ماندن یا بازیابی سلامت خود استفاده می کنیم بسیار مهم است. برای اکثر مردم، این بدان معناست که آب باید تمیز و سالم برای نوشیدن باشد. چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که برای اینکه در طول زندگی سالم باشند، بدن باید تا حد ممکن PH خنثی داشته باشد و خون باید مطلقاً بین pH 7.35 تا 7.45 باشد وگرنه می میریم. این بدان معناست که مایعات بدن ما باید با آب قلیایی و یونیزه شده تقویت شوند.

بیشتر مواد غذایی که انسان می خورد، خاکستر اسیدی و مواد زائد در بدن ایجاد می کند. برای خنثی کردن آنها باید آب یونیزه قلیایی بنوشیم.

یکی دیگر از اجزای مهم سلامتی ما یون های منفی هستند. آب قلیایی و یونیزه پر از ذرات باردار منفی است که بدن ما هوس می کند. بدون یون های منفی، بدن ما کاهش می یابد و پیر می شود. در نهایت، سلامتی ما فرسایش می یابد و اندام های ما به آرامی عملکرد کارآمد خود را از دست می دهند.

به نظر می رسد که “مبارزه” برای سلامتی تلاش ما برای خلاص شدن از بدن خود از یون های مثبتی است که از رژیم غذایی “غیرطبیعی” خود دریافت می کنیم و یون های منفی کافی را وارد بدن خود می کنیم. به طور سنتی، اجداد پارینه سنگی ما عمدتاً غذاهای خام می‌خوردند که با آب رودخانه‌ها و رودخانه‌ها که روی صخره‌ها و آبشارها می‌چرخید، دارای بار منفی و اکسیژن زیاد می‌شدند.

متأسفانه، رژیم غذایی ما به رانندگی به رانندگی محلی و نوشیدن از قوطی‌ها و بطری‌ها محدود شده است. این عادات جامعه ای از اضافه وزن، بدن های اسیدی پر از یون های مثبت و سلامت ضعیف ایجاد کرده است.

خوشبختانه، این روند به راحتی قابل برگشت است. حتی اگر اکنون سلامتی شما خوب است، باید انگیزه داشته باشید که در طول زندگی سالم بمانید. چند تغییر سبک زندگی به شما «بیمه عمر» ارزشمندی می دهد.

در اوایل قرن بیستم، روس ها دریافتند که یون های منفی برای سلامت انسان بسیار مفید هستند. آنها فرض کردند که اگر بتوانند یون های منفی در آب ایجاد کنند، مسیر آسان تری برای سلامتی ایجاد می کند. از طریق آزمایش، اولین یونیزه کننده آب ایجاد شد. چالش امروز این است که پیوندهایی که مولکول های آب تشکیل می دهند ضعیف هستند. یونیزه کننده های آب، خوشه های بزرگ آب را به خوشه های کوچکتر تقسیم می کنند، اما پس از تشکیل، ساختار میکروخوشه یونی را برای همیشه نگه نمی دارند. بنابراین بهترین راه برای نوشیدن آب یونیزه قلیایی تازه از دستگاهی است که آن را تولید می کند. در بهترین حالت، می توان آن را در یک بطری شیشه ای قرار داد و شارژ و ریزخوشه شدن خود را به مدت دو روز حفظ می کند، البته به شرطی که آب تا لبه بطری پر شود. پس از این، پیوندهای ضعیف شکسته می شوند و به مولکول های خوشه ای بزرگتر تبدیل می شوند و بار منفی خود را از دست می دهند.

حتی امروز، دکتر. ایموتو نشان داد که آب دارای حافظه است و می تواند “برنامه ریزی” شود. مفهوم آب قلیایی و یونیزه در حال تبدیل شدن به یک کلمه خانگی است زیرا مردم به مزایای نوشیدن این آب خاص پی می برند.

تخمین زده می شود که 75 درصد یا بیشتر از مردم آمریکای شمالی به حدی کم آبی هستند که بر سلامتی خود تأثیر می گذارد. و با این کم آبی بدن اسیدی و ملتهب به وجود می آید. ممکن است اکنون التهاب “خاموش” باشد، اما در نهایت در رادار افزایش می یابد و تبدیل به درد یا علائم می شود. به نظر می رسد مهم نیست که مردم آب زیادی می نوشند، مهم این است که چه نوع آبی می نوشند.

یک مطالعه دانشگاه واشنگتن نشان داد که بسیاری از مردم تشنگی خود را به اشتباه به عنوان گرسنگی تعبیر می کنند. دادن یک لیوان آب به شرکت کنندگان در مطالعه زمانی که احساس گرسنگی می کردند، باعث کاهش گرسنگی در 98 درصد از افراد مورد بررسی شد.

برای مردم عادی آمریکای شمالی، یک یا چند ماده شیمیایی سمی در بافت چربی آنها هنگام نوشیدن آب تصفیه شده وجود دارد. این حتی شامل سموم غذایی که می خوریم، چیزی که روی پوست و موی خود می گذاریم، چیزی که خانه هایمان را با آن تمیز می کنیم، یا آلاینده های محیطی نمی شود. در ایالات متحده، 53 میلیون نفر از منابع آب شهری می نوشند که حاوی سطوح بالقوه خطرناک مشتقات و فرآورده های جانبی کلر و فلوراید، سرب، باکتری های مدفوع، کودها، آفت کش ها، سوخت هواپیما، داروها و سایر آلاینده های مرتبط با سرطان و انواع مختلف متابولیک است. اختلالات و بیماری ها

به یاد می‌آورم مطالعه‌ای چند سال پیش که در آن از یک هنرمند مشهور نمونه‌های مو، خون و ادرار گرفتند که ارگانیک می‌خورد، از محصولات طبیعی استفاده می‌کرد، بهترین آبی را که می‌توانست نوشید، و در هنر خود از کمترین مقدار ممکن مواد شیمیایی استفاده می‌کرد. و از الیاف طبیعی استفاده کرد. 48 ماده شیمیایی سمی در بدن او یافت شد. او واقعاً از “بازگشت به زمین” بودن مرد آگاه بود و از سطوح سمی بدن خود کاملاً شوکه شده بود. نگران کننده است، فکر نمی کنید؟

از آنجایی که اکثر ما به درجات مختلف کم آب هستیم، سطح خواب آلودگی روزانه ما می تواند مستقیماً با کم آبی بدن و رژیم غذایی ما مرتبط باشد. به نظر می رسد که حد معمول بین ساعت 3 بعد از ظهر تا 4 بعد از ظهر است، زمانی که ما به سراغ آن میان وعده یا قهوه شیرین می رویم. اگر فقط می دانستیم که نوشیدن دو لیوان آب قلیایی و یونیزه بعد از ناهار می تواند حال ما را بسیار بهتر کند. آب آنقدر مهم است که حتی کاهش 2 درصدی سطح آب طبیعی بدن شما می تواند با محاسبات ساده ریاضی، رویه های متوالی و مهارت های تفسیری منجر به سردرگمی ذهنی، از دست دادن حافظه کوتاه مدت، تمرکز ضعیف و کندی شود.

در مورد سلامتی شما نیز، تحقیقات اخیر نشان می دهد که 8 تا 10 لیوان آب یونیزه قلیایی در روز می تواند به میزان قابل توجهی سطح درد را حتی در پشت و مفاصل در 80 درصد از مبتلایان کاهش دهد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که اگر یک فرد متوسط ​​روزانه حداقل 5 تا 16 لیوان آب یونیزه قلیایی بنوشد، به این معنی که آب یونیزه قلیایی ساده با چیزی مخلوط نشده باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها تا 79 درصد کاهش می یابد. سرطان کولون 45 درصد و سرطان مثانه 50 درصد.

چگونه کار می کند؟ خواص آب قلیایی و یونیزه بی نظیر است. نوشیدن این آب منبع سریع اکسیژن موجود را فراهم می کند – آب را به یک “آنتی اکسیدان” تبدیل می کند. به عبارت دیگر، آب دارای یک الکترون اضافی است که یون های هیدروکسیل را تشکیل می دهد که بار منفی دارند. این یون های هیدروکسیل در آب یونیزه شده رادیکال های آزاد را جستجو کرده و خنثی می کنند. این بسیار مهم است زیرا رادیکال های آزاد به سلول های ما آسیب می رسانند و باعث بیماری و پیری زودرس می شوند. هنگامی که یون های هیدروکسیل که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کنند، رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، نتیجه بدنی پرانرژی، احیا شده و غنی از اکسیژن است. آب قلیایی و یونیزه شده با کاهش اسید اضافی سلولی و بدن به تعادل سطح pH بدن کمک می کند و به بدن کمک می کند تا مواد زائد اسیدی را راحت تر حل و دفع کند.

فرآیند الکترولیز که آب قلیایی و یونیزه را ایجاد می کند، نه تنها الکترون اضافی تولید می کند، بلکه اندازه خوشه مولکول ها را از 13-14 (که آب معمولی شیر است) به 5-7 کاهش می دهد. این می تواند به دلیل پیوندهای ضعیف اتفاق بیفتد. که دارای آب با مولکول های اطراف آن است. این خوشه های کوچکتر وزن مولکولی کمتری دارند و جذب آب قلیایی و یونیزه شده را برای بدن آسان تر می کنند. اندازه کوچکتر خوشه همچنین بهتر می تواند مواد مغذی را به تمام سلول ها، بافت ها و اندام ها برساند و متابولیسم را سرعت می بخشد زیرا مواد زائد اسیدی بیشتر و بیشتری از بدن دفع می شوند. بنابراین مکمل های ویتامین و مواد معدنی خود را با آب یونیزه قلیایی برای جذب بهتر مصرف کنید. برعکس، داروی خود را با آب خنثی مصرف کنید. به طور معمول، به دلیل حالت اسیدی و یبوست ما، تنها حدود 30 درصد از داروهای شما جذب بدن می شود. آب یونیزه قلیایی جذب داروی شما را افزایش می دهد و می توانید بیش از حد دارو دریافت کنید.

یک رژیم معمولی معمولی در آمریکای شمالی از 97 درصد از آنچه خورده می شود، مقادیر زیادی مواد زائد اسیدی در بدن تولید می کند. ما فقط غذاهای قلیایی، میوه ها و سبزیجات کافی نمی خوریم. این اسیدها اگر خنثی نشوند می توانند باعث التهاب و رادیکال های آزاد شوند. آنها می توانند سلول های سالم را با سرقت اکسیژن از بین ببرند و با سرقت الکترون ها به آنها آسیب برسانند. آب قلیایی و غذای قلیایی نه تنها این اسیدهای مضر را حل می کند، بلکه با عبور ایمن از کلیه ها و روده ها و ذخیره نشدن در مفاصل، اندام ها، رگ های خونی و سلول های چربی، به حذف آنها از بدن کمک می کند.

خواص قلیایی بالا، اکسیژن بیشتر و وزن مولکولی کمتر به عنوان یک سم زدای سلولی قدرتمند عمل می کند که به بدن کمک می کند تا سلامت خود را حفظ یا بازیابی کند و باید بخشی از رژیم غذایی روزانه همه باشد. تحقیقات انجام شده در ژاپن از دهه 1950 نشان می دهد که بیشتر بیماری های مزمن نتیجه افزایش هدر رفت، اسیدوز و در نتیجه اختلال در عملکرد بدن و سیستم ایمنی بدن است.

اگر احساس می‌کنید جوان‌تر، چابک‌تر، حیاتی‌تر و سرزنده‌تر هستید یا حتی می‌خواهید همینطور بمانید، پاسخ روشن است. آب قلیایی و یونیزه را امتحان کنید!

رژیم لاغری سریع