سس خامه ای سبک – آشپزی تمیز با کیتلین


سس خامه ای سبک

یام

کیتلین هاونر

عالی برای جایگزینی هر سس خامه ای مانند آلفردو در دستور العمل ها!

زمان آماده سازی 5 دقیقه

زمان کل 5 دقیقه

دوره ظرف کناری

غذا آمریکایی

خدمات 6

کالری 71 کیلو کالری

  • 1 ½ فنجان ماست یونانی ساده بدون چربی OR NONDAIRY OPTION – شیر سویا اصلی غیر شیرین
  • 1 ½ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت یا بعد از پختن و کشیدن ماهیتابه از روی اجاق، یک دوغاب پیکان اضافه کنید
  • 1 ½ فنجان شیر OR NONDAIRY OPTION – ماست بادام ساده، ترجیحا به سبک یونانی
  • چاشنی های مورد نظر فصل باید! برای آلفردو مقدار زیادی سیر، نمک، فلفل، پارمزان، پارمزان و لیمو اضافه کنید. برای سایر ایده ها به یادداشت ها مراجعه کنید.

از تاریک شدن صفحه نمایش خود جلوگیری کنید

  • همه مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.

  • چاشنی های دلخواه را اضافه کنید. من سس پستو یا چاشنی مزرعه را برای گوشت مرغ بوفالو توصیه می کنم.
  • وقتی آماده استفاده در دستور غذا هستید، مطمئن شوید که ماست را کم بپزید، در غیر این صورت ماست منعقد می شود.

کالری: 71کیلو کالریکربوهیدرات ها: 7gپروتئین: 8gچربی: 1gچربی های اشباع شده: 1gکلسترول: 3میلی گرمسدیم: 21میلی گرمپتاسیم: 80میلی گرمقند: 5g