رژیم شیردهی برای یک کودک شاد و سالم

طبیعت برای همه حیوانات (از جمله انسان) فرصتی برای تغذیه فرزندان فراهم کرد. شیر مادر سالم ترین و طبیعی ترین راه برای تغذیه نوزاد است. بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که شیر سالمی تولید کند که فقط مواد مغذی، تغذیه و مراقبت لازم را برای رشد مناسب کودک فراهم می کند. دانشمندان نتوانسته‌اند شیر خشکی بسازند که با تمام فواید شیر مادر مطابقت داشته باشد، اگرچه آن‌ها شیرخشک‌های مصنوعی مختلفی تولید کرده‌اند.

کارشناسان موافقند که تغذیه با شیر مادر هم برای نوزادان و هم برای مادران ارزش فوق العاده ای دارد. آنها تشخیص می دهند که تغذیه با شیر مادر بسیار برتر از شیر خشک است.

برخی از مزایای BABYS عبارتند از:

سلامت ایمنی بهتر

آنتی بادی های مادر در دوران شیردهی به نوزاد منتقل می شود. این یکی از مهمترین ویژگی های آغوز است که اولین تولید شیر مادر برای نوزادان است.

عفونت کمتر

مطالعات علمی نشان داده‌اند که دوره‌های شیردهی طولانی‌تر با مدت کوتاه‌تر برخی از عفونت‌های گوش میانی، کاهش علائم عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، مشکلات گوارشی کمتر و کاهش خطر عفونت‌های جدی دستگاه تنفسی تحتانی مرتبط است.

محافظت در برابر SIDS

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند در 2 تا 3 ماهگی بهتر از خواب بیدار می شوند که مصادف با اوج مرگ در تخت نوزاد است.

هوش بالاتر

مطالعات تحقیقاتی نشان می‌دهد که کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، نسبت به کودکانی که از شیر مادر تغذیه نمی‌کنند، دارای ضریب هوشی بالاتری هستند. این مطالعات همچنین نشان می دهد که نوزادانی که بیش از 8 ماه از شیر مادر تغذیه می کردند، نسبت به نوزادانی که کمتر از شیر مادر تغذیه می کردند، به طور قابل توجهی نمرات IQ بالاتری داشتند.

دیابت کمتر

نوزادانی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه می شوند، نسبت به نوزادانی که در سنین پایین در معرض شیر گاو و غذاهای جامد قرار می گیرند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.

چاقی دوران کودکی کمتر

کاهش تمایل به بیماری های مرتبط با آلرژی

مطالعات نشان داده است که تغذیه با شیر مادر از کودک در برابر آلرژی، آسم و بیماری های تنفسی محافظت می کند.

رشد مناسب عملکرد چشم

از آنجایی که شیردهی به نوزاد نیاز دارد که از هر دو طرف غذا بخورد، چشمان او می تواند همزمان رشد کند. بسیاری از افرادی که نوزاد را با شیشه شیر تغذیه می کنند، به دلیل راحتی، تمایل دارند کودک را با همان بازو در آغوش بگیرند.

برخی از مزایای مادران عبارتند از:

صرفه جویی در هزینه

شیردهی روشی ارزان برای تغذیه نوزاد و تامین تغذیه مناسب کودک است.

ارتباط

مادران می توانند به راحتی با نوزاد خود در دوران شیردهی ارتباط برقرار کنند. هورمون‌هایی که در دوران شیردهی ترشح می‌شوند به تقویت پیوند مادری کمک می‌کنند، که برای رابطه مادر و کودک بسیار مهم است.

ترشح هورمون

شیردهی هورمون هایی به نام اکسی توسین و پرولاکتین ترشح می کند که باعث آرامش مادر می شود و باعث می شود او احساس مراقبت بیشتری نسبت به کودک خود کند.

کاهش وزن

اگرچه کاهش وزن در بین زنان شیرده متفاوت است، شیردهی در واقع به خلاص شدن بدن از چربی های انباشته شده در دوران بارداری کمک می کند. از این چربی برای تولید شیر استفاده می شود که سپس به کاهش وزن مادر کمک می کند.

کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و آندومتر

کاهش خطر خونریزی پس از زایمان

کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب

یک مطالعه در سال 2009 نشان داد که شیردهی حداقل به مدت 2 سال خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را تا 23 درصد کاهش می دهد.

انسولین کمتری برای مادران دیابتی شیرده مورد نیاز است

رژیم لاغری سریع