راه های پیشگیری از کم خونی فقر آهن در کودکان

کم خونی نوعی بیماری شایع در کودکان است. می توان آن را به کم خونی همولیتیک، کم خونی فقر آهن، کم خونی مگالوبلاستیک و کم خونی ثانویه تقسیم کرد. میزان ابتلا به کم خونی فقر آهن در کودکان بسیار زیاد است. بر اساس تحقیقات پزشکی، میزان ابتلا به کم خونی فقر آهن به 21.7 درصد رسیده است. آهن نوعی عنصر کمیاب است که بدن انسان به آن نیاز دارد. مضرات اصلی چنین نوع بیماری شامل رشد آهسته مغز و رشد جسمانی است. علائم اصلی رنگ پریدگی، سرگیجه، واکنش کند، کوتاهی قد و بی اشتهایی است. با توجه به کندی رشد علائم بیماری، مشاهده و درمان به موقع برای والدین و کودکان مشکل است.

بسیاری از مردم فکر می کنند که اگر بچه ها همیشه خوب غذا بخورند، بچه ها هرگز دچار کم خونی نمی شوند. با این حال، دریافت بیش از حد پروتئین، چربی و قند به این معنا نیست که سایر مواد مغذی حیاتی مانند آهن، کلسیم و روی نیز در بدن نوزاد کافی هستند. در واقع مصرف مکمل بسیار نامتعادل است. مصرف چربی و قند زیاد است، اما دریافت عناصر کمیاب به وضوح کافی نیست. اگرچه میزان آهن غذاها کم نیست، اما ترکیب اشتباه غذاها می تواند منجر به دریافت کم آهن و در نهایت کم خونی شود.

برای جلوگیری از کم خونی فقر آهن در نوزادان، والدین باید در صورت امکان شیر مادر را انتخاب کنند. شیر مادر بهترین غذا برای نوزادان است. اگرچه میزان آهن شیر مادر کم است، اما میزان جذب آن نسبتاً زیاد است. در نوزادان، شیر مادر به اندازه کافی می تواند به پیشگیری از کم خونی کمک کند. علاوه بر این، مکمل غذای کمکی باید به موقع انجام شود. بسیاری از مکمل های غذایی حاوی مقدار زیادی آهن هستند، مانند زرده تخم مرغ و گوشت بدون چربی. همچنین باید به کودکان غذاهای حاوی ویتامین C فراوان داده شود که می تواند جذب آهن را بهبود بخشد. ترکیب غذاهای مناسب نیز نقش مهمی در تسریع جذب آهن در کودکان دارد. کودکان خردسال مبتلا به کم خونی شدید باید به بیمارستان فرستاده شوند. پس از بررسی اولیه، می توان در مورد گزینه های درمانی مناسب تصمیم گیری کرد. به طور کلی در کودکان مبتلا به کم خونی شدید باید با راهنمایی پزشک از روش های درمانی مکمل آهن استفاده شود.

به طور خلاصه، والدین باید به وضعیت واقعی فرزندان خود توجه کنند تا قضاوت کنند که آیا فرزندانشان دچار کم خونی می شود یا خیر. در صورت ابتلا به کم خونی باید اقدامات مناسب برای کاهش بیماری انجام شود.