ران خروس Chipotle ساده کبابی


ران‌های خروس چیپوتل، تصمیم گیری در مورد اخیر من خواهم کرد برای تمام فصل کباب‌سازی خواهند بود. {اینها} دودی، آبدار را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سختی کافی خوب و دنج هستند با بیرون اینکه برای کودک های من خواهم کرد تعداد زیاد باشند. این احتمالاً در خروس برای سالاد دانش شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی در کنار خارق العاده {برای هر} کاسه بوریتو باشد یا نباشد.

دستور تهیه ران مرغ چیپوتل کبابی

که ممکن است یک اصل غذای 4 ماده‌ای است کدام ممکن است به دلیل خروس Chipotle الگوبرداری شده است را انتخاب کنید و انتخاب کنید به دلیل چیپوتل در ادوبو، آهک، نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید روغن استفاده بیشتر از می‌تنبل. این 4 ماده است کدام ممکن است من خواهم کرد همه وقت در کف دست در واقع دارم.

ماریناد خروس نیم ساعت ای ساده

این ماریناد سرراست است را انتخاب کنید و انتخاب کنید در خیلی کمتر به دلیل 5 {دقیقه} ترکیبی می تواند. حتی بالاتر به دلیل آن خواهد شد، به ساده نیم ساعت برای ماریناد کردن خواستن دارید. فقط ادوبو، آهک، نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید روغن را همراه خود هم ترکیبی کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید خروس را بپوشانید را انتخاب کنید و انتخاب کنید به مدت زمان نیم ساعت در یخچال قرار دهید.

می توانید این خروس را به همان اندازه 24 ساعت مرینیت کنید. من خواهم کرد می دانم کدام ممکن است از ممکن است داشته باشید رفیق دارید گوشت شخصی را در گذشته به دلیل سر {کار}/دانشگاه مرینیت کنید، متعاقباً این {کار} فقطً مؤثر به احتمال زیاد خواهد بود. نیم ساعت واقعاً تمام یک چیز است کدام ممکن است خواستن دارید.

اگر آرزو می کنند مارینادهای خروس یکی دیگر هستید، من خواهم کرد ممکن است داشته باشید را خرس محافظت قرار دادم. من خواهم کرد عالی پست رادیکال فقط در مورد نحوه پختن خروس در واقع دارم کدام ممکن است رادیکال است را انتخاب کنید و انتخاب کنید شامل می شود همه شما مارینادهای {مورد علاقه} من خواهم کرد به دلیل جمله خوش پسند ترین اصل العمل موقعیت یابی در 12 ماه 2021 – موثرترین چاشنی خروس است.

اصل العمل خروس Chipotle – 9 پرخطر

نزدیک به چند قبلی Tiktoks کدام ممکن است من خواهم کرد دیده ام، اصل غذای Chipotle فقط عالی قوطی چیپوتل در adobo است کدام ممکن است ترکیبی شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید به ران خروس اضافه شده است. من خواهم کرد {امتحان} کردم را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوش ذوق بود با این وجود برای دخترانم تا حدودی پرخطر بود. که ممکن است یک {نسخه} خیلی کمتر پرخطر است کدام ممکن است تمام خانوار من خواهم کرد آن خواهد شد را رفیق داشتند.

کاسه بوریتو ران مرغ چیپوتل کبابی

یادداشت خواهید کرد کدام ممکن است من خواهم کرد به ساده به دلیل adobo استفاده بیشتر از می کنم، با این وجود می توانید فلفل چیپوتل دانش شده را برای حرارت تا حد زیادی اضافه کنید. ممکن است داشته باشید شخصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید/هر دو خانوار تان را بالاتر می شناسید. این اصل دودی مشابه چیپوتل را با بیرون حرارت تعداد زیاد دارد.

بازده: 6

ران خروس چیپوتل کبابی

ران مرغ چیپوتل کبابی ۲

ران های خروس چیپوتل انتخاب اخیر ممکن است داشته باشید برای تمام فصل کباب به احتمال زیاد خواهد بود. {اینها} دودی، آبدار را انتخاب کنید و انتخاب کنید به سختی کافی خوب و دنج هستند با بیرون اینکه برای نوجوانان تعداد زیاد باشند. این احتمالاً در خروس برای سالاد دانش شده را انتخاب کنید و انتخاب کنید عالی در کنار خارق العاده {برای هر} کاسه بوریتو باشد یا نباشد.

زمان ترتیب دادن 5 {دقیقه}

زمان پخت 10 {دقیقه}

زمان کل شما ربع ساعت

اجزا

  • ران خروس 6 عدد با بیرون منافذ و پوست را انتخاب کنید و انتخاب کنید استخوان
  • 1/4 فنجان چیپوتل در adobo
  • 1 قاشق چایخوری نمک کوشر
  • 1 قاشق چایخوری روغن زیتون (هر دو روغن محبوب ترین)
  • 1 لیمو تلخ، آب گرفته

قانون سرانگشتی ها

  1. آدوبو، روغن زیتون، نمک کوشر را انتخاب کنید و انتخاب کنید لیموترش را در عالی کاسه همراه خود ران خروس ترکیبی کنید. {اجازه} دهید نیم ساعت مارینت شود.
  2. گریل را همراه خود دمای 350 سطح فارنهایت خوب و دنج کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ران خروس را به مدت زمان 10-ربع ساعت کباب کنید. من خواهم کرد معمولاً حدود 5 {دقیقه} به دلیل هر طرف کارم را مشارکت در می {دهم}. ران خروس زغال خوبی پیدا می تنبل. خروس در دمای 165 سطح فارنهایت فقط پخته می تواند.
  3. در گذشته به دلیل سرو 5 {دقیقه} شل شدن دهید.

داده ها خورده شدن:

بازده:

6

اندازه گیری خدمت:

1 عدد ران خروس
{مقدار} در هر سروینگ: انرژی: 120چربی ها کل شما: 8 خوب و دنجسدیم: 215 میلی خوب و دنجکربوهیدرات ها: 2 خوب و دنجقند: 1 خوب و دنجپروتئین: 13 خوب و دنج

آیا قادر هستم؟ خروس چیپوتل را همراه خود سینه خروس مناسب کنم؟

در اصل پخت چیپوتل به دلیل ران خروس استفاده بیشتر از شده است. این را می توان برای بهره مندی از مزایای سینه خروس تطبیق داد، با این وجود {مقدار} را انتخاب کنید و انتخاب کنید زمان پخت نیاز به اصلاح شود. این اصل برای (فقط در مورد) 1 کیلو ران خروس است. برای قانون سرانگشتی های تهیه شام، همراه خود نحوه پخت سینه خروس برای گریل، سرخ کن هوا، پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید خرج کردن تابه مشاوره گرفتن از کنید.

ماندگاری ران خروس پخته چقدر است؟

به آگاه وزارت کشاورزی آمریکا، ران خروس پخته شده سه به همان اندازه 4 روز در یخچال را انتخاب کنید و انتخاب کنید در صورت محافظت دقیق به همان اندازه 2 به همان اندازه 3 ماه در فریزر باقی {می ماند}.

خواه یا نه ران خروس آسیب ندیده است؟ – ران خروس ناظر بار

هر ران خروس چیپوتل 120 انرژی را انتخاب کنید و انتخاب کنید 16 خوب و دنج پروتئین دارد. شناخته شده به عنوان عالی شخص بالغ، عالی ران خروس توسط خودتان سیرم نمی کرد، با این وجود یکی برای عالی کاسه بوریتو عالی بود. آنقدر خوش ذوق هستند کدام ممکن است می توانستم هر شش را بخورم. اگر WW را دنبال می‌کنید، می‌توانید روی این {پیوند} فشار کنید به همان اندازه مستقیماً در نرم افزار شخصی مانیتور کنید.