درمان درد مفاصل – داروهای خانگی و داروهای آیورودا

درد مفاصل یک شکایت بسیار شایع در سنین بالا است. اغلب این درد مفاصل به دلیل آرتروز است. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد که با افزایش سن ممکن است رخ دهد. در همه این انواع، شواهد نشان می دهد که مفاصل با افزایش سن فرسوده شده اند و بنابراین به خودشان حمله نمی کنند. از این نظر، درد مفاصل یک بیماری خود ایمنی است، یعنی بیماری که در آن بدن به خود حمله می کند.

نام آیورودا برای درد مفاصل آرتریت سندی واتا است. همانطور که از نام آن پیداست، به دلیل اختلال در دوشا واتا در بدن انسان ایجاد می شود. کلمه Sandhi در زبان سانسکریت به معنای “مفصل” است. آیورودا معتقد است که سندی واتا می تواند ناشی از روماتیسم، عفونت، نقرس، هموفیلی، ضربه و حتی مشکلات گوارشی باشد که منجر به تجمع آما در بدن می شود.

(1) گیاهان مفید در درمان درد مفاصل

1. یونجه (Medicago satina)

گیاه یونجه در کاهش درد مفاصل بسیار موثر است. باید روزی چهار بار به صورت چای نوشیده شود.

2. آشواگاندا (Withania somnifera)

آشواگاندا گیاهی است که معمولاً در غرب به عنوان گیلاس زمستانی شناخته می شود. چندین خواص مفید برای سیستم انسان دارد. درمان درد مفاصل در این لیست از خواص گنجانده شده است.

3. بانیان (Ficus begalensis)

درخت بانیان شیره ای شبیه به لاتکس لاستیکی تولید می کند. این به عنوان یک برنامه خارجی روی مفاصل استفاده می شود. این نرم افزار درد مفاصل را پس از چند بار استفاده و ماساژ منظم تسکین می دهد.

4. گیاه اسقف (Trachyspermum ammi)

روغن به دست آمده از گیاه اسقف به صورت موضعی روی مفاصل آسیب دیده برای تسکین درد در آنها اعمال می شود.

5. کرفس (Apium graveolens)

کرفس را می توان به عنوان یک درمان موثر برای روماتیسم و ​​نقرس استفاده کرد که هر دو می توانند باعث درد در مفاصل شوند. بنابراین، کرفس درمان پایدارتری برای این مشکل ارائه می دهد. محتوای قلیایی کرفس آن را در درمان درد مفاصل موثر می کند.

6. قاصدک (Taraxacum officinale)

قاصدک سرشار از منیزیم است، عنصری که برای معدنی سازی مناسب استخوان مورد نیاز است. استفاده از قاصدک باعث قوی تر شدن استخوان ها و محافظت از آنها در برابر درد می شود.

7. سیر (Allium sativum)

سیر یک داروی بسیار موثر برای درمان درد مفاصل است. هر روز صبح باید حدود پنج تا شش حبه سیر مصرف شود تا تسکین پیدا کند.

8. زنجبیل (Zingiber officinale)

زنجبیل نیز یکی از بهترین روش ها برای درمان درد مفاصل است. باید آزادانه در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود. چای با زنجبیل در آن نیز مفید است.

(2) درمان های غذایی برای درد مفاصل

زنجبیل و سیر برای کنترل درد مفاصل بسیار مفید هستند. برخی افراد بوی زنجبیل را غیرقابل تحمل می دانند. برای کاهش بو، حبه های سیر را می توان کمی در کره تفت داد. همه مزه های تلخ برای آرتروز مفید هستند. بنابراین مردم می توانند با خیال راحت کدو تلخ و گرز تلخ را مصرف کنند.

افراد مبتلا به درد مفاصل باید از مصرف انواع غذاهای اسیدی اجتناب کنند زیرا می توانند واتا را افزایش دهند. یبوست می تواند درد را بدتر کند. بنابراین باید از غذاهای سخت هضم خودداری کرد. این موضوع در مورد غذاهای غنی از پروتئین مانند حبوبات نیز صدق می کند. برای آسیب بیشتر به واتا، غذا نباید سرخ شود.

(3) درمان های آیورودا برای درد مفاصل

آیورودا انواع مختلفی از درمان ها را برای انواع مختلف درد مفاصل تجویز می کند. هنگامی که بیمار به پزشک آیورودا مراجعه می کند، اولین کاری که باید انجام شود تعیین علت درد است. بسته به این، داروها تجویز می شوند.

1. آرتریت روماتیسمی در آیورودا به نام آما واتا شناخته می شود. ناشی از آتش کم گوارشی است که باعث می شود آما در بدن باقی بماند. برای معالجه آن ابتدا آما را با ناشتا برداشته و در صورت لزوم آبکشی می کنند. سپس مخلوطی از Punarnava، Guggulu، Galangala و سیر در دوزهای یک گرم در روز تجویز می شود. داشامولریشتا نیز به میزان ۱۵ میلی لیتر سه بار در روز به مدت سه هفته تجویز می شود.

2. هنگامی که درد مفاصل به دلیل ضربه باشد، Vishagarbha Taila برای استفاده خارجی در ناحیه ای که درد مفصل احساس می شود تجویز می شود. برای مصرف داخلی به بیمار قرص راسنادی گوگولو و گودوچی به میزان 250 میلی گرم سه یا چهار بار در روز همراه با آب تجویز می شود.

3. نوعی درد مفاصل آرتروز معروف به آرتروز در افراد بالای پنجاه سال دیده می شود. این در سانسکریت به عنوان Ashtigata Vata شناخته می شود. برای این وضعیت یا Pravala Panchamrita یا Lakshadi Guggulu تجویز می شود. دوزها 125 میلی گرم دو بار در روز برای یک ماه و 250 میلی گرم سه بار در روز برای سه ماه است.

(4) درمان های خانگی برای درد مفاصل

آ. قبل از خواب، مفاصل را با مخلوطی از کافور، روغن اکالیپتوس و منتول ماساژ دهید.

ب صبح زود یک لیوان آب هویج بنوشید. این کار را تا زمانی که متوجه تسکین درد شوید، ادامه دهید، که باید ظرف یک هفته اتفاق بیفتد.

ج به شدت تمرین نکنید، اما در عین حال مفاصل خود را بی حال نگه ندارید. برای تحرک نگه داشتن آنها فعالیت هایی را با آنها انجام دهید.

یعنی هر روز صبح یک حمام آب گرم بگیرید. این جریان خون مناسب را تسهیل می کند.

رژیم لاغری سریع