خواندن زبان بدن – “چگونه”

زبان بدن یک ابزار ارتباطی باورنکردنی است. قضیه از این قرار است: آلبرت محرابیان در دهه 1950 کشف کرد که «تاثیر کلی» یک پیام تنها هفت درصد کلامی است، در حالی که 38 درصد صوتی (لحن، لحن، صداهای دیگر) و 55 درصد غیرکلامی (یعنی زبان بدن) است. ). Ray Birdwhistell (1974) همچنین دریافت که بیش از 65 درصد ارتباطات غیرکلامی است. اگر می خواهیم مهارت های ارتباطی بهتری داشته باشیم، بهترین راه برای مطالعه زبان بدن است.

درک این نکته مهم است که زبان بدن بازتاب بیرونی حالت عاطفی یا خلق و خوی درونی فرد است. نکته کلیدی برای خواندن، توجه به حالت خلقی فرد و ارتباط آن با آنچه می‌گوید و توجه به شرایطی است که تحت آن آن را بیان می‌کند – نگاه کردن به کل بسته رفتاری، که تمام چیزی است که می‌بینید.

به طور شگفت انگیزی، ما به ندرت از حالات، حرکات و ژست های خود آگاه هستیم. آنها می توانند نشانه ای مطمئن از رفتار کلامی ناسازگار ما باشند و ما به ندرت رفتار غیرکلامی دیگران را در رمزگشایی پیام های آنها در نظر می گیریم. این یک تله ارتباطی بزرگ است.

سه قانون برای خواندن دقیق ارتباطات غیرکلامی وجود دارد:

قانون 1. حرکات را در خوشه بخوانید: این کل بسته است که مهم است. “تنها زمانی که یک کلمه را در یک جمله با کلمات دیگر قرار می دهید، معنای آن را کاملاً درک می کنید.” برای بیان آن فقط به اطلاعات بیشتری نیاز دارید همه چیز با یکدیگر. سعی کنید مشاهده کنید که آیا موضوعی در ژست ها، حرکات یا وضعیت ها وجود دارد یا خیر. بدون اینکه واضح باشد به کل شخص نگاه کنید.

قانون 2. به دنبال تطابق باشید: “زمانی که کلمات و زبان بدن یک فرد در تضاد هستند، زنان آنچه را که گفته می شود نادیده می گیرند” – ارتباط غیرکلامی به عنوان یک وسیله ارتباطی پنج برابر قوی تر از کلمات به تنهایی است. باید به دنبال همخوانی در رفتار کلامی و غیرکلامی باشیم. اگر کلمات با اعمال مطابقت نداشته باشند، ممکن است فرد دروغ بگوید.

قانون 3. حرکات را در متن بخوانید: به محیط (آب و هوای گرم/سرد) و موقعیت (استرس کم/ استرس زیاد) و سایر عوامل تعیین کننده زمینه نگاه کنید تا اگر زبان بدن به شما چیزی را کم و بیش می گوید که باید بدانید بخوانید.

Pease پیشنهاد می کند که حداقل پانزده دقیقه در روز را صرف مطالعه زبان بدن صرفاً با مشاهده افراد دیگر و همچنین به دست آوردن آگاهی آگاهانه از زبان بدن خود کنید. هر جا که مردم دور هم جمع شوند کار می کند. سعی کنید صدای تلویزیون خود را کم کنید و ببینید آیا می توانید بفهمید که مردم چه چیزی را به صورت غیرکلامی با هم در ارتباط هستند.

خواندن نشانه های زبان بدن نه تنها ما را از چگونگی تلاش دیگران برای تسلط و دستکاری بیشتر آگاه می کند، بلکه به ما این درک را می دهد که دیگران نیز همین کار را با ما انجام می دهند و مهمتر از همه، به ما می آموزد که نسبت به آنها حساس تر و هماهنگ تر باشیم. به احساسات دیگران

پس هم رفتار ارتباطی غیرکلامی و هم کلامی را بشناسید تا نه تنها در مورد دیگران بیشتر بدانید، بلکه در نهایت خودتان را بهتر بشناسید!

اطلاعات بیشتر: کتاب قطعی زبان بدن: چگونه ذهن دیگران را با حرکات آنها بخوانیم – آلن و باربارا پیز (1385)، از بخش «درک مبانی»، صص 9-30. برای اطلاعات بیشتر به http://www.peaseinternational.com مراجعه کنید

© Steve J Wickham، 2008.

رژیم لاغری سریع