خستگی تیروئید چیست؟

انرژی ستون فقرات زندگی است. تمام سیستم های بدن شما برای عملکرد صحیح به انرژی نیاز دارند. نحوه تولید و توزیع انرژی پیچیده است. عملکرد هورمون های تیروئید تأثیر عمده ای بر تمام سیستم های انرژی شما دارد. با این حال، تمام خستگی یا خستگی ناشی از اختلال عملکرد تیروئید نیست. اختلافها را چگونه میگویید

هورمون تیروئید میزان متابولیسم پایه را تنظیم می کند که با سرعت دور موتور یک خودرو قابل مقایسه است. حتی زمانی که روی صندلی نشسته اید یا می خوابید، 100 تریلیون سلول انرژی تولید می کنند. این نوع تولید انرژی پایه و اساس تمام سیستم های انرژی و هورمونی دیگر است. اگر به اندازه نباشد، هیچ سیستم دیگری در بدن شما آنطور که باید عمل نمی کند.

وقتی در طول روز روی گاز می روید، این هورمون تیروئید نیست که وارد عمل شود. افزایش فعالیت از هر نوعی با آدرنالین، فعالیت ماهیچه ای، افزایش کالری سوزی و افزایش سرعت تولید انرژی سلول های شما تحریک می شود. اگر تیروئید تنبلی دارید، ممکن است همچنان بتوانید به خودتان انرژی بدهید تا کارهایی را بر اساس نیاز آدرنالین انجام دهید. همچنین ممکن است متوجه شوید که بیش از حد به محرک هایی مانند کافئین، شکر یا سیگار متکی هستید.

یک روز سخت می تواند انرژی عضلات را تخلیه کند و باعث فرسودگی و پارگی شدید شود که خستگی طبیعی را به دنبال دارد. چنین خستگی طبیعی است و چرا باید بخوابیم. حتی فشار دادن روزانه به آن و کاهش خواب ممکن است مشکل تیروئید نباشد. با این حال، چنین سبک زندگی ضعیفی به سیستم شما فشار وارد می کند و در نتیجه ممکن است دچار مشکل تیروئید شوید. کمتر از هفت ساعت خوابیدن در شب باعث ایجاد مشکل می شود.

خستگی ناشی از تیروئید زمانی خود را نشان می دهد که نتوانید انرژی را به مدت کافی حفظ کنید، به خصوص در مقایسه با سطح قبلی تناسب اندام یا عملکرد. هنگامی که پایه تیروئید ضعیف است، حفظ انرژی خروجی دشوار است. متوجه خواهید شد که به نظر نمی رسد انرژی لازم برای انجام کارهایی را که قبلاً می توانستید انجام دهید، ندارید.

چرخه قاعدگی، بارداری، ورزش، استرس و نیازهای بدنی همگی نمونه هایی از افزایش تقاضای انرژی هستند که به افزایش تولید انرژی نیاز دارند. به این ترتیب، PMS تقریبا همیشه تا حدودی یک مشکل تیروئید است. افزایش تقاضای انرژی در چرخه قاعدگی بیش از حد است که تا حدی به دلیل کمبود زمینه ای تیروئید است. بارداری همیشه یک تست استرس اصلی برای غده تیروئید است، زیرا غده تیروئید شما باید کار متابولیک را برای دو بدن انجام دهد. به همین دلیل، مشکلات تیروئید اغلب در دوران بارداری یا بعد از آن رخ می دهد.

هورمون تیروئید با هورمون رشد در عضلات هم افزایی دارد. وقتی این دو به درستی با هم کار کنند، عضلات احساس تناسب اندام می کنند. ورزش باعث می شود که هورمون تیروئید برای حمایت از تولید کلی انرژی به درستی کار کند، در حالی که فقدان ورزش به عملکرد ضعیف تیروئید کمک می کند. هرچه عضلات شما احساس تناسب بیشتری داشته باشند، خستگی ناشی از تیروئید کمتر می تواند مشکل ساز شود. هنگامی که عملکرد ضعیف تیروئید دارید، اغلب احساس می کنید که انرژی لازم برای ورزش کردن ندارید و معمولاً به طور مداوم آن را ندارید. ضعف عضلانی یکی از علائم کلاسیک کم کاری تیروئید است.

یکی از علائم اصلی خستگی تیروئید، سنگینی یا خستگی سر به خصوص در بعد از ظهر است. فعالیت هورمون تیروئید به طور متفاوتی در مغز نسبت به سایر نقاط بدن تنظیم می شود زیرا سلول های مغز خود T4 را به T3 (هورمون فعال تیروئید) تبدیل می کنند. سر شما یک شاخص بسیار حساس از وضعیت هورمون تیروئید است. این با علائم قند خون پایین زمانی که مدتی است غذا نخورده اید متفاوت است. سر فقط احساس کندی یا خستگی می کند، فاقد وضوح یا وضوح است. اگر این خستگی سر بیش از حد ساعت ها در روز اتفاق بیفتد، احساس می کنید که می خواهید همیشه بخوابید و احساس افسردگی خواهید کرد، که نشانه هایی از خستگی پیشرفته تر مربوط به تیروئید است.

یکی دیگر از نشانه های کلیدی خستگی تیروئید این است که وقتی می نشینید و در واقع مجبور نیستید کاری انجام دهید (نیازی به انجام کاری نیست) کاهش می یابد. در این حالت، به نظر می‌رسد بدن شما خودرویی است که به آرامی روی تابلوی ایست حرکت می‌کند و فقط می‌ایستد و به خواب می‌رود. این نشانه بارز خستگی تیروئید است.

شما یا علائم خستگی ناشی از تیروئید را دارید یا ندارید. اگر پرانرژی از خواب بیدار می شوید، انرژی مناسبی را در طول روز حفظ می کنید، قادر به حفظ هوشیاری/تدبیر ذهنی هستید، انرژی لازم برای برآورده کردن خواسته ها را دارید و عضلاتتان احساس تناسب اندام می کنند، هیچ گونه خستگی مرتبط با تیروئید ندارید. هر چه بیشتر این احساس را نداشته باشید، مشکل بزرگتر است. هیچ آزمایش آزمایشگاهی لازم نیست. در بسیاری از موارد، آزمایش‌های آزمایشگاهی تیروئید هنوز می‌تواند طبیعی باشد، در حالی که شما به وضوح اینطور نیستید. علائم داستان را بیان می کنند و هرگز دروغ نمی گویند.