خرید ماهی تازه: خرید، نگهداری و مزایای سلامتی

غذاهای دریایی برای سلامتی مفید هستند، همه کاره، خوشمزه و در عرض چند دقیقه آماده می شوند. پس چرا بسیاری از مردم از خرید آنلاین ماهی تازه طفره می روند؟ حقایق جالبی در مورد ماهی وجود دارد که رمز و راز غذاهای دریایی را برملا می کند و شما را تشویق می کند که پروتئین طبیعی کم چرب را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانید.

فواید سلامتی

ماهی و صدف منابع عالی پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. ماهی کم چرب و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است. امگا 3 مهم است زیرا به پردازش غذا برای انرژی کمک می کند. آنها برای عملکرد مغز، چشم و اعصاب ضروری هستند. ثابت شده است که اسیدهای چرب امگا 3 خطر بیماری عروق کرونر قلب را به حداقل می رساند.

غذاهای دریایی فصلی

برداشت ماهی وحشی در کشورهایی مانند ایالات متحده و کانادا تنظیم شده است. این کشورها دارای بالاترین استانداردهای زیست محیطی برای ماهیگیری در جهان هستند. قوانینی برای پر کردن جمعیت ماهی و صدف وضع شده است. برای ماهیگیران امرار معاش می کند و گونه ها را از انقراض محافظت می کند تا مردم بتوانند سالمون، هالیبوت، خرچنگ و میگو را برای سالیان دراز لذت ببرند.

دو تا از محبوب ترین ماهی ها، ماهی قزل آلا و هالیبوت، در تابستان معرفی می شوند. البته، تقویم بسته به ایالت، کشور و بدنه آبی متفاوت است. اگر می خواهید ماهی بخرید، بهتر است به یک فروشگاه آنلاین ماهی معتبر اعتماد کنید.

به این ترتیب تصمیم می گیرید که آیا ماهی تازه است یا بیات

– نگاه کردن به غذاهای دریایی از طریق ویترین و اشاره به آنچه مردم می‌خواهند، روشی مناسب برای خرید نیست. انسان باید آن را بو کند، لمس کند و از نزدیک به آن نگاه کند.

– هنگام خرید ماهی کامل، چشم ها تمیز و روشن باشد. پوست باید براق و مرطوب و بدون لک باشد.

– گوشت ماهی باید انعطاف پذیر باشد

وقتی نوبت به خرید غذاهای دریایی مانند ماهی از فروشگاه آنلاین ماهی می رسد، این چند نکته است که مردم باید در نظر داشته باشند. راحت ترین راه برای خرید ماهی از فروشگاه آنلاین ماهی است. فقط به این دلیل است که افرادی که کار می کنند وقت ندارند و افرادی هستند که دوست ندارند به بازار ماهی بروند. صحبت از خرید آنلاین ماهی با توجه به بررسی های گوگل بهترین است. گلچینی از ماهی و فرآورده های گوشتی تازه دارند و محصول را به موقع تحویل می دهند. می توانید بلافاصله گوشت خود را سفارش دهید.

رژیم لاغری سریع