بالش بارداری برای مادران مناسب است

بالش بارداری می تواند همان چیزی باشد که مادر در دوران بارداری بیشتر به آن نیاز دارد. زمانی که باردار هستید، راحت شدن و به خواب رفتن و خواب ماندن ممکن است دشوار باشد. این بالش های بارداری در اشکال و اندازه های مختلف موجود هستند. هر نوع از گوه کوچک گرفته تا سایز تمام بدن نوازشگر وجود دارد. بالش بارداری گوه ای کوچک به سادگی شکل گوه ای است که مادران باردار می توانند هنگام خوابیدن به پهلو زیر شکم خود یا هنگام خواب یا استراحت به پشت زیر شکم خود قرار دهند. اگر تا به حال باردار بوده اید، می دانید که خواب راحت در شب چقدر سخت است. یک بالش بارداری خوب، وقتی زیر شکم شما قرار می گیرد، می تواند از شکم شما حمایت کند و کودک شما را گهواره کند. همچنین می تواند فشار روی کمر شما را کاهش دهد و به اطمینان از جریان خون کافی به بدن کمک کند. این می تواند به تامین اکسیژن و ویتامین های مورد نیاز کودک کمک کند و به کاهش بروز درد پاها یا ورم مچ پا کمک کند. بالش بارداری معمولاً آنقدر بزرگ نیست که بیشتر تخت را اشغال کند یا مانعی برای شوهر شما ایجاد کند.

بسیاری از زنان متوجه می شوند که بالش بارداری می تواند در سه ماهه اول بسیار مفید باشد. با نگاهی به هفته به هفته بارداری، به نظر می رسد بالش بارداری از هفته چهارم یا پنجم بارداری بیشترین استقبال را داشته باشد. برخی از مادران شکل گوه را برای شکم باردار خود بسیار کوچک می دانند. آنها سایر بالش های بارداری را که بزرگتر و شکل های متفاوتی دارند ترجیح می دهند. برخی از آنها بالش های تمام قد هستند که جلو و پشت شما را همزمان پشتیبانی می کنند. برخی دیگر شبیه کیسه های لوبیا بلند هستند و در آغوش گرفته شده، در آغوش گرفته می شوند و دور آن پیچیده می شوند. بسیاری از زنان به طور طبیعی در دوران بارداری به دلیل حمل نوزاد خسته می شوند. در واقع، خستگی یکی از شایع ترین شکایات بارداری است. یکی دیگر از علائم اولیه بارداری، کمردرد است. استفاده از یک بالش بارداری خوب می تواند با حمایت از شکم و کمر به کاهش هر دوی این ناراحتی های بارداری کمک کند. خوابیدن با بالش بین زانوها نیز برای پاهای شما تسکین دهنده است.

دراز کشیدن به پهلو هنگام خواب یکی از موقعیت های ترجیحی در دوران بارداری است. یک بالش حاملگی لوله ای و بلند می تواند در این حالت مفید باشد. می توان آن را به اشکال مختلف برای تناسب با شکل طبیعی بدن قالب بندی کرد. می توان آن را از پشت جمع کرد، سپس به بالا و زیر سر رفت و از جلو پایین آمد تا زیر شکم حامله برود و سپس انتهای آن بین زانوها جمع شود. راحتی و حمایت همه جانبه را برای مادر و نوزاد ارائه می دهد. اینها یک هدیه حمام نوزاد بسیار متفکر برای مادران باردار است. پس از بارداری و تولد نوزاد، از این بالش های بارداری می توان برای حمایت از شیردهی کودک نیز استفاده کرد. یک بالش بارداری خوب، راحت و با طراحی ارگونومیک می تواند زندگی را برای شما و بسته کوچک شادی شما آسان تر کند.

رژیم لاغری سریع