بازی کنید و از بدمینتون ورزشی در فضای باز لذت ببرید

انواع مختلفی از ورزش های فضای باز وجود دارد که می توانید انجام دهید، به خصوص اگر از نشستن در خانه در مقابل کامپیوتر و تلویزیون خود خسته شده اید یا از انجام یک روال معمول در خانه و انجام بازی های رومیزی مختلف خسته شده اید. وقت آن است که عضلات خود را کشیده و عرق کنید. شما باید ورزش کنید و هر نوع تفریحی را در خارج از خانه خود امتحان کنید. زمان بسیار خوبی برای لذت بردن از یک روز زیبا خواهد بود.

بازی بدمینتون واقعا سرگرم کننده است. اما قبل از اینکه بدانید کجا می توانید از این ورزش لذت ببرید، باید مروری سریع بر تاریخچه آن داشته باشید. نام آن از خانه دوک بوفور گرفته شده است. تاریخ غنی آن را می توان به حدود دو هزار سال ردیابی کرد، جایی که بازی ها برای اولین بار قبل از کشف این بازی و تبدیل شدن به بخشی از مسابقات جهانی توسعه یافتند.

این فعالیت ورزشی و تفریحی برای کل بدن مفید است. این نوعی بازی است که به شما امکان می دهد تمام عضلات بدن خود را تمرین دهید، که دلیل خوبی برای این است که آن را یکی از بهترین تمرینات می دانند. هم مردان و هم زنان در سنین مختلف از آن لذت می برند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که راکت، شاتل و البته آب یا نوشیدنی های انرژی زا را آماده کنید تا بدنتان را با عرقی که دفع می کند پر کند.

این بهترین شریک و ایده ای عالی برای سرگرمی زمانی است که در پارک پیک نیک می گذرانید. شما می توانید قبل از اینکه تصمیم بگیرید با بچه های خود بدمینتون بازی کنید و از غذاهایی که آماده می کنید بخورید. می توانید آزادانه روی چمن قدم بزنید. از آنجایی که افراد دیگری در پارک خواهند بود، بهتر است برای امنیت بیشتر، تفنگ اسپری فلفل خود را در جیب خود حمل کنید.

اگر قصد رفتن به ساحل را دارید، می توانید وسایل بدمینتون خود را نیز به همراه داشته باشید، به خصوص اگر می خواهید به غیر از شنا یا بازی در شن، کارهای محلی دیگری نیز انجام دهید. حتی یک برد کوچک هم خوب خواهد بود زیرا در این بازی می توانید یک بازی غیررسمی داشته باشید که در آن کنترل فاصله ای که بین خود و حریف خواهید داشت را در دست دارید. این یک ورزش سرگرم کننده در تابستان است.

در نهایت، پس از پایان کار، می توانید بازدید از نزدیک ترین زمین بدمینتون موجود در جامعه خود را به یک روال تبدیل کنید. می توانید به یک باشگاه یا گروه خاص بپیوندید تا دوستان جدیدی پیدا کنید و با آنها بازی کنید. این کار مهارت های شما را در رابطه با این ورزش بیشتر توسعه می دهد. فقط به خاطر داشته باشید که برای محافظت بیشتر اسلحه شوکر خود را همراه داشته باشید، به خصوص اگر به تنهایی به آنجا می روید و اواخر عصر تمام می کنید.

در واقع بدمینتون برای افراد مختلف و در مکان های مختلف قابل لذت بردن است. این ایده خوبی برای یک ورزش سرگرم کننده در فضای باز است.